Витаминна салата от зеле за цялото семейство

Когато приготвяте вечеря или вечеря за семейството си,тогава със сигурност искате да изненадате вашия дом. И като се вземе предвид факта, че тя е пролет и скоро ще трябва да премахне всички тези якета и да носи къси поли и шорти, всички вечери (и дори повече вечери) трябва да бъдат леки и нискокалорични. Въпреки, разбира се, мъжете не се притесняват от това, затова е възможно съпругът ви да приготвя това, което обикновено готвите. Но за менюто ви ще трябва да мислите сериозно. Кефирът или ябълката през нощта ще бъде най-добрата вечеря, преди да си легнете. И ако нямате достатъчно време да ядете през деня, а след това вечер можете да си приготвите витаминова салата от зеле. Това е много вкусно и полезно, особено след като в зелето най-вече всички витамини А, Е, С и минерали. Ето защо, като ядете такава салата, вие не само ще отслабнете, но и ще обогатите тялото си с полезни вещества.

Така че, как да се подготви една витаминна салатазеле? Това е много просто. Shinkuet зеле гладко и добавете зеленчуци там по ваша преценка: можете да моркови, домати, краставици. Много просто настъргайте зелето, добавете слънчогледово олио и марулята е готова. Ако искате да готвите нещо специално, опитайте следната рецепта: зеле, скилидка чесън, няколко портокала, орехи, черен пипер, сол и слънчогледово олио. По принцип можете да решите колко да добавите, но не забравяйте, че основният продукт тук е зелето. Това е вкусна салата, така че може да украси вашата празнична трапеза, или може би това е витаминната салата от зеле, която ще ядете всеки ден. Както и да е, винаги можете да експериментирате и да излезете със собствената си рецепта, която по-късно можете да споделите с приятели и познати.

Ако искате да подготвите диетична салатазеле, а след това се подгответе, че може да бъде по-малко вкусно от последното, защото ще бъде проектирано така, че да има минимално количество калории в него. Ето защо отлична алтернатива ще бъде салата от зеле и моркови. Ако искате да го разнообразявате, понякога можете да добавите чесън. Въпреки това, няма майонеза, защото това са допълнителни калории, от които нямате нужда. Тази пролетна салата от зеле може да стане ваша закуска, част от вечерята и вечерята ви. Можете веднага да готвите в голяма купа и да ядете няколко дни. Въпреки това, ще бъде много по-полезно, ако редовно подготвяте нова част от салата всеки път. Тогава ще има повече витамини и хранителни вещества, които не само да отслабват, но и да се справят със стреса, са отлична превенция срещу настинки, да ви дадат повече сила и енергия.

Това, което е много важно, е зелетоевтино по всяко време на годината, поради което можете да го купите дори през зимата и да си приготвите редовно витаминова салата от зеле. Не се страхувайте да ядете за през нощта, защото в него няма почти никакви калории (освен ако не сте го напълнили с майонеза). Такива салати са много любители на децата и вашият съпруг ще яде с удоволствие, ако подготвите прилично ястие за него. Ето защо не се притеснявайте, че трябва да отделите много време в кухнята.

Сега знаете колко вкусна и полезна еотслабнете, без симулатори и строги диети. Просто яжте всеки ден зеле, което ще изгори излишните калории и ще даде повече сила и енергия на вашето тяло. В края на краищата, съвременният човек живее според законите на живота: той трябва да пази навсякъде и в същото време да запази формата си. Салата от витамини от зеле ще бъде отлична закуска, ако не искате да ядете сутрин, перфектно допълнение към вечерята, както и най-добрата вечеря, ако не искате да преяждате през нощта. Много специалисти по хранене препоръчват тези салати, защото съдържат максимална полза и минимални калории. А ежедневната употреба на зеле ще увеличи вашата сила, вашата ефективност и ще защити вашето тяло.