Приготвяме салата от прясно зеле с краставици

Зеленчуците са необходими за човешкото тяло. Всички зеленчуци са полезни по свой начин. Зелето е богато на витамини, особено на витамин С. Той е полезен и за предотвратяване на стомашно-чревни заболявания. Освен това зелето е "добър защитник" от повечето инфекциозни болести, дори туберкулоза. Особено добро зеле в храненето в комбинация с други зеленчуци. Например, с моркови или краставици. Краставиците са богати на различни микроелементи, витамини. Те са полезни за предотвратяването на уролитиаза и са отличен диуретик.

За да бъдем здрави и красиви, ще готвимпрясна зелена салата с краставици. Това ще отнеме триста грама зеле, чифт свежи средни краставици, копър, сол и черен пипер на вкус, зехтин. Нарежете ситно зелето със сламки, за да го направите особено нежна, може да бъде изстъргано с нож, след което добавете малко оцет от ябълка, захар и сол. Ще оставим малко зеле. Междувременно нарязахме краставици на половин пръстени. Нарязахме зеленчуците фино. За зеле ние добавяме краставици, зеленчуци, малко сол и пипер на вкус. След това запълваме зехтина и марулята е готова.

Прясна зелена салата с краставици може да се сервира с варени картофи. За това, в

готвя пот с пресни картофи (околомъж на три). Разточете се на чиния, изсипете разтопено масло и отстранихте салата от прясно зеле с краставици. Можете да добавите към това ястие печено пиле, котлети, кюфтета. Вземете сърдечно и питателно горещо ястие.

Можете да приготвите салата с прясно зелемайонеза и яйце. Това ще изисква зеле - триста грама твърдо сварени яйца, - няколко парчета, майонеза (за предпочитане домашно) - сто грама захар, сол и черен пипер на вкус земята, растително масло, ябълков оцет или. Зеле, нарязани тънки сламки. След това се подготвят като редовен свежа салата с краставици, само в нашия случай с яйца. Яйцата са чисти и нарязани на кубчета. Зелето добавете яйцата, майонезата и разпространението на плочи. Можете да украсите със зеленина.

Вкусно и задоволяващо получавате салата от преснизеле и краставици, ако към него, за да добавите консервирана царевица, яйца и раци пръчки. Това ще изисква триста грама зеле, три сварени яйца, консерви царевица банка, средни краставици, раци пръчки - двеста грама, майонеза, сол на вкус. Зеле ситно shinkuem, яйца чиста и започват да се нарязани на кубчета, ситно нарязани раци пръчици филийки, краставици - кубове. Слагаме всичко в салата, добавяме царевица. Всички салата превръзка с майонеза, се разбърква. Можете да украсите със зеленина.

Тази салата е много популярна сред децата. Той може да бъде смело подготвен за детско парти. Можете да украсите салата със зайчета от яйца, да направите ocelli от маслини, да изчистите жълтъците и зелените. По този начин ще получите весели зайчета в разчистването. Децата просто няма да оставят такова ястие без внимание. Съставът на салатата е такъв, че съдържа всички необходими компоненти за хранене: мазнини, въглехидрати, протеини и витамини.

</ p>