Варено цвекло с кърмене

С появата на дългоочакваната бебешка хранановата майка се променя радикално. Ако по време на бременност тя може да си позволи нещо, след раждането в диетата има много ограничения. Статията разказва какви ползи носи майката и бебето с цвекло по време на кърменето, как да го приготвя правилно и кога да стои далеч от него.

Отново за ползите от кърменето

Децата на естествено хранене са много по-малко вероятнистрадат от анемия, дисбиоза, ARVI, пневмония, рахит и инфекциозни заболявания. Малките деца страдат по-малко от чревно разстройство, алергични обриви и недоносени бебета получават по-бързо тегло. Всеки знае, че кърменето намалява риска от бъдещи алергии, затлъстяване и бронхиална астма. Химията на кърмата е уникална, със своя състав на полезност, без изкуствено създаден продукт да се конкурира. Свойствата и вкусът на майчиното мляко не са постоянни, те варират в зависимост от това, което яде лактиращата жена. Кърмата е уникална и нищо няма да я замени!

Едно момче яде всичко същото като майка си

Всичко, което една лактираща жена използва като храна,влияе на кърменето. Храненето на кърмачка е изключително важен момент. Тя трябва да е пълна и рационална, защото чрез майчиното мляко новородените получават всички необходими хранителни вещества и витамини.

Единственото физиологично хранене на гърдатадетето кърми. Храненето на кърмещата майка, от своя страна, трябва да бъде по-калорично от обикновено. Тъй като майчиното мляко трябва да бъде подхранващо и мазно. Необходимо е менюто на жената, която се храни само с детето, трябва да съдържа обилна гореща напитка, различни зърнени храни, плодове и зеленчуци.

Зеленчуци, плодове, други продукти

Плодове и зеленчуци в кърменето - товакладенец на полезни вещества. Разбира се, има няколко зеленчуци и плодове, които са нежелателни за ядене през първите месеци от живота на новороденото. Това са главно цитрусови плодове. Също така е необходимо да се изключат от диетата всички червени плодове (ябълки, сливи, праскови), плодове (малини, ягоди), зеленчуци (домати). Те могат да причинят алергии в бебето. Не можете да ядете зеле през първите няколко месеца, защото това може да доведе до повишено образуване на газ в детето.

Кърмещата жена трябва да следва диета, тъй катонякои храни могат да причинят дискомфорт в червата на бебето. Това се проявява в колики и запек, което причинява много проблеми както за бебето, така и за майката.

Има ли майка нужда от цвекло по време на кърменето?

Има няколко въпроса. Мога ли да пия цвекло докато кърмя? Под каква форма е тя? Как ще се отрази това на детето?

Цвекло с кърмене е необходимо. Както знаете, това е много слабо. Много жени веднага след раждането са измъчвани от запек. За да се реши този проблем, че не е необходимо да се пие лекарства, използвани свещичка или клизма, просто трябва да се хранят няколко парчета варени цвекло - и проблемът ще бъде решен по естествен път. Следователно, майката на цвекло може да се възползва само от кърмещата майка.

Тъй като цвеклото е целогодишен зеленчук,тогава винаги можете да го намерите на рафтовете на магазините или в магазина за лятна почивка в собствената ви изба. Това ще помогне да има витамини през зимата. Цвеклото има уникален състав, съдържа минерали, пектини, фруктоза, органични киселини, биофлавоноиди, глюкоза, микроелементи и аминокиселини.

Ползите от цвеклото за бебета

При запек може да е не само кърменемайка, но и новородено. Стомашно-чревния тракт на 1-3 месечно бебе все още не е напълно функционален, тялото произвежда малко ензими. В резултат на това детето под 3-месечна възраст не може да смила напълно храната. Ето защо запекът при новородените е често явление, което почти всяка майка среща. Варено цвекло по време на кърменето решава проблема със запек при деца. Ако бебето не се справя повече от 3 дни, майка може да яде варено цвекло. В повечето случаи това помага. Ето защо цветът по време на кърменето се препоръчва от педиатър за продължителен запек в новородено бебе.

Но трябва да внимавате! Този полезен зеленчук е червен (по-скоро бургундски) цвят, което означава, че цвекло, когато кърменето се въвежда в диетата на майката постепенно. Необходимо е да се наблюдава реакцията на детето. При някои бебета цвекло предизвиква алергии. След това, независимо от това, колко много майката от цвекло донася на майката, тя трябва да бъде изоставена в полза на здравето на детето.

Как да подготвим цвекло за кърмачка

Цвекло е нежелателно да се ядат сурови, защототова е биологично активен продукт. Забранено е да се пие пресен сок от цвекло на кърмачка. Зеленчуците са противопоказани за жени, страдащи от уролитиаза. С нарушен метаболизъм и с диабет трябва да ограничите употребата на цвекло.

За да запазите всички полезни свойства на цвеклото,е желателно да го готвим за няколко или в мулти-маркер. Можете също така да го изхвърлите със зеленчуци в маслиново или растително масло. Не можете да добавите пикантни подправки и подправки, горчица. Заквасените цвекло за предпочитане не повече от 1 час и без добавяне на сол. Трябва да направите това в кожата и да не отрязвате опашката, защото това ще запази всички хранителни свойства на корена.

Цвеклото е богато на желязо, което го прави много цененс анемия и отслабен организъм. Цвеклото също включва фибри, бетаин и органични киселини. Зеленчуците също са полезни за щитовидната жлеза, тъй като съдържат много йод.