Криосауна: вреда и полза, мнение на лекарите, рецензии

Криотерапията е терапевтична и козметична процедура, насочена към укрепване на здравето, подмладяване на организма и отстраняване на различни заболявания, дължащи се на излагане на тялото от екстремни студове.

Криосауна, през която се появяваосъществяването на този метод за подмладяване е растение с охладен азот (от -25 ° С до -140 ° С), което засяга човешката кожа за кратко време.

При лечението на настинка се използват три вида криозауни: криобазини, индивидуални криокамери и просторни криокабини за групови сесии.

Описание на охладителната процедура

Как протича процесът на охлаждане? За да се премине криотерапия мъже с плувки, жените - бански костюми. За да се избегне измръзване на ръцете му предлагат да се носят вълнени ръкавици на краката си - вълнени чорапи. След това, се изисква да останат в пилотската кабина, която е пълна с определен размер на охладен газ, чиято температура достигне 15 секунди -138 ° С и се поддържа на това ниво в продължение на 1-3 минути. Студът се отразява само на горните слоеве на кожата, вътрешните органи не разполагат с време, за да бъдат замразени поради кратката продължителност на срещата.

Първи усещания след сесията

Cryosauna, вредите и ползите от които представляват интерескойто решава тази процедура, може да бъде от затворен тип с прозорец за лице или подреден под формата на вана, в който азотът, който не достига до главата, обгръща тялото напълно. Криотерапията се извършва под наблюдението на медицинска сестра, която в случай на непредвидени обстоятелства може да я спре или да промени режима.

Сега знаете какво е криозауна. Полза или вреда от него? Този въпрос е от значение за много хора, които са решили на такава смела, все по-популярна процедура. Въпреки това, положителен резултат е очевиден: веднага след като сесията е показан на бузите руж, кожата получава здрав оттенък, а тялото се разпределя изключително приятно усещане за топлина.

Такива симптоми се проявяват, ако процедурата се извършва правилно; при тяхно отсъствие може да се говори за наличието на дефекти в кабината.

Пълният курс на криотерапия се състои от 15-20лечения с интервал от един ден времетраенето на всеки следващ постепенно се увеличава. Първият път, когато пациентът не се препоръчва да останат в сауната за повече от две минути. Значително подобрение на здравето и изчезване на депресивно състояние, нормализиране на съня - са положителни знаци за себе си отбелязва хора да практикуват, за да се запознае с такъв уникален устройство като cryosauna.

Полза и вреда: мнение на специалистите

Въпросът за употребата на настинка за един човек беше повдигнатпрез 1971 г., когато японският лекар Тошимо Ямаучи изпитваше ефекта си върху ставите и установи, че тялото започва да развива свои собствени хормони, които възпрепятстват развитието на ревматизъм. Също така, пациентите показаха повишаване на жизнеността и кардинално подобрение в тяхното благосъстояние. Успехът на Yamauchi при лечението на засегнати стави води до широкото използване на криотерапия.

Криосауна, вредата и ползата от която днесден напълно изяснен, допринася за натрупване на гостоприемници защита в отговор на сигнал, предоставена рецептори кожата в контакт с охладен газ. Според експерти и хора, които са използвали този метод за моментално активира кръвообращението, ускорява обменните процеси, нормализира работата на всички органи. Преди да кандидатствате криотерапия е препоръчително да посетите личния лекар, за уриниране и кръвни проби, както и да направите кардиограма. Ако физическо състояние е правилна, медицинския специалист, за да се позволи на процедурите, да назначи техния брой и дължина.

Индикации за приложение при криозауни

Криосауна, чиято вреда и полза предизвикват истински интерес сред желаещите да подобрят здравето си, се препоръчва, когато:

кожни проблеми (псориазис, мазна себорея, екзема, неизправности на мастните жлези, акне);
заболявания на ставите и гръбначния стълб (артрит, остеохондроза, ревматизъм, дискова херния);
колит, панкреатит, пептична язва;
има признаци на стареене на кожата и нейните стареене (бръчки се появяват, загуба на еластичност);
нарушения на дихателните органи (бронхиална астма, пневмония);
целулит;
неизправности в работата на нервната система (безсъние, стрес, претоварване, раздразнение);
възпаление по време на менопаузата;
мъжко импотентност при мъжете;
диабет, неврит, затлъстяване, бъбречни и чернодробни заболявания;
мигрена.

Криосауната, за която се изследват вредата и ползатаразбирането на необходимостта от тази процедура, идеално възстановява женското тяло при планирането на бременността, ефективно премахва махмурлука и се отстранява от пиянско състояние.

Ефект след криозауна

Според много пациенти, които са решилипосещение на криозауна, козметология и медицински ефекти се забелязват след две или три сесии. В отговор на прекомерното охлаждане се освобождава ендорфин (в противен случай, хормонът на радостта), а човекът изпитва невероятно вълнение на енергия и сила. И ефектът не изчезва в рамките на няколко часа.

cryosauna добро и лошо мнение на експерти

Според хората, които се възползваха от криозауната за коригирането на собственото си здраве, известно време по-късно имат главоболие, сънът се нормализира, раздразнителността изчезва.

Доста често криозауна (добра и лоша, рецензии закоято се превръща в основна тема за намаляване на теглото) е включена в програмата за отслабване, тъй като осигурява загуба на излишни килограми и активно се бори срещу целулита. Една процедура може да спести 500-1000 калории. А студът приема калории от консумацията на вкусна торта или пържени картофи.

Положителни аспекти на охладителната процедура

Много пациенти се опитват да разберат на практика товавсъщност представлява криозауна? Каква е ползата от това устройство за тялото? Криозауната влияе положително върху кожата, укрепва защитните свойства на тялото, активира метаболизма.

Сесиите в крикобинът се комбинират ефективноспортни упражнения и масажи. Особено добри резултати се постигат чрез студено охлаждане в комбинация със солариум, който се препоръчва 10-15 минути след прилагане на криозауната.