Витамините за кърмещи майки са важен компонент на правилното хранене

След като научиха за тяхната бременност, много бъдещи майкизапочват да приемат различни витаминни комплекси за бременни и кърмещи майки, които се назначават от гинеколога, за да попълнят минералните и витамините на майчиното тяло и да посрещнат нуждите на нов растящ организъм. Въпреки това, все повече и повече майки мислят за въпроса дали това е необходимо. През последните години има огромно количество информация за безполезността на допълнителния прием на витамини под формата на таблетки, а от друга страна се произвеждат нови лекарства, които според уверенията на фармацевтичните компании са жизненоважни и изключително полезни.

Витамини за кърмещи майки - колко важни са те

Витамини за бременни жени и витамини за кърменегръдният кош не се различава прекалено много от състава си, защото всъщност човешкото тяло се нуждае от постоянни микроелементи. На пакетите с витаминни комплекси обикновено пишат "витамини за бременни и кърмещи майки", така че ако бременната жена е взела някакви синтетични витамини, тя може да продължи да ги пие след раждането. Трябва обаче да направите изменение на препоръките в пояснителните бележки към витамини, тъй като някои лекарства препоръчват пиене по курсове, след което се нуждаете от почивка или промяна във витаминния комплекс.

Трябва да се помни, че витамините за кърмещи майкитрябва да се оценяват не по техния брой, а по тяхната ефективност. Както естествените, така и синтетичните витамини за асимилацията им от организма изискват допълнителни помощни средства, без които употребата на каквито и да е лекарства е безполезна. В някои случаи, хаотичен микроелементите, просто се отстраняват от организма, а в най-лошия случай да започне натрупване на дадено вещество в организма, което по-късно провокира развитието на различни заболявания.

Как и кога да приемате витамини

От самото детство се казва, че колкото повечевитамини, толкова по-добре, но в същото време забравяйте да добавите, че става дума за естествени витамини, така че най-добрите витамини за кърмещи майки са тези, които се получават от зеленчуци и плодове. Приемането на витаминни комплекси ще бъде полезно в момент, когато аватараминозата се появява в природата, т.е. късна есен, зима и пролет. През лятото трябва да се опитате да ядете възможно най-много натурални продукти и да съхранявате витамини по този начин, но не забравяйте, че по време на кърменето приемът на някои храни трябва да бъде ограничен поради опасността от алергии.

Назначаването на таблетки е прерогатив на лекар

Помогнете да изберете подходящите витамини за кърменемайка трябва да бъде лекар-гинеколог или педиатър, който да може обективно да оцени състоянието на майката и детето и да предпише точно тези витамини, чиято липса съществува. Най-популярните витаминни комплекси, чиято ефективност изискват лекарите и техните пациенти, днес са препаратите Vitrum Prenatal, Elevit, Pregnavit, Alphabet Mom's Health. Всички тези лекарства съдържат оптималния набор от необходими вещества и малката разлика в разходите се обяснява с ценовата политика на производителя. Самолечението не трябва да се прави, защото може да доведе до много негативни последици и да навреди както на майката, така и на бебето. Ако в процеса на приемане на предписани медикаменти се установят странични ефекти, дори тези, които не са посочени в анотацията, тогава е необходимо да спрете да приемате витамини за кърмачки и спешно да потърсите медицинска помощ.

Избирането на витамини за кърмещи майки не е необходимода се ръководят от финансови съображения, защото със сигурност лекарят няма да предпише на бременна жена или майка по време на кърменето някакви лекарства, които не са необходими за нея. Ако все още имате някакви съмнения, можете да се свържете с друг специалист за съвет. Курсът на вземане на витамини във всеки отделен случай се прави индивидуално в зависимост от общото благосъстояние на жената, състоянието на ноктите, космите, кожата, депресията или други нервни разстройства.