Как да разберете, че има недостиг на йод в организма, че симптомите са противоречиви.

Йодът в тялото е изключително важен, това,може би само децата не знаят. Ние в ежедневието нямаме време да мислим за това, което имаме и какво не. Уморени - чаша кафе, не мога да спя - хапчета за сън. А за момента тя минава. Но само дотогава, така че не пренебрегвайте такива привидно познати симптоми като умора, раздразнителност, лош сън. Може би това е повлияно от липсата на йод в организма, чиито симптоми са много различни.

Тест за йоден дефицит.

Ясно е, че е по-лесно да пиете нещо бързо,отколкото да бъдат изследвани, но ролята на йода в организма е изключително висока, затова е полезно да се проведе поне домашен тест за недостиг или излишък от йод. Тестът е съвсем прост. Направете си вече една йодна мрежа и погледнете резултата. Ако има недостиг на йод в организма, симптомите ще бъдат както следва: след 2-3 часа няма да остане нищо от решетката и ако следите от мрежата се виждат сутрин, няма какво да се тревожите изобщо.

Защо се нуждаем от йод?

Този микронутриент, както се нарича понякогалекари, е необходима от щитовидната жлеза за правилна работа. И какво прави тази жлеза? Той произвежда хормони на щитовидната жлеза, от които зависи, колко ефективни са метаболитните процеси в тялото. От тях, на свой ред, нашето здравословно състояние зависи, защото ако метаболизмът в тялото се забави, един по един започва да се придържа към болестта.

Глобалният проблем.

Global нарече проблема с йодния дефицит вчовешкото тяло, WHO (Световната здравна организация), защото, като пренебрегваме факта, че има недостиг на йод в организма, симптомите са оставени без внимание, можете да отидете до последната точка, тоест, това е смъртоносно опасно. И статистиките по целия свят са доста тъжни. Ако в света има 6 милиарда души, то всеки шести човек е изложен на риск, т.е. повече от 15%. За съжаление, в тази рискова зона са почти всички страни от ОНД, с изключение на тези, които се намират в непосредствена близост до морето. Но се оказва, че излишъкът от йод е не по-малко опасен и може би дори по-вредни, просто хипертиреоидизмът е по-рядък и по-малко се говори за него.

Излишен йод.

Ако в тялото има излишък от йод, симптомитеможе да има такива: при човека диарията, мускулната деликатес става по-често. Един от възможните признаци е честа висока температура при отсъствие на възпалителни заболявания, в резултат на повишено потене. Много често, раздразнени от дребни неща, мислим, че това е резултат от безкраен стрес на работното място и у дома. Всъщност, с висока степен на вероятност, това може да е знак за излишък на йод.

Липса на йод в организма, симптоми.

Това заболяване засяга около 200 милиона душипо целия свят. Повечето от тях са жени. Това е особено опасно за бременните жени, защото това може да повлияе на здравето на бъдещото бебе, главно върху умствените способности. Единственото нещо, което малко по-вкусно, което показва липсата на йод в организма на симптомите стават видими с невъоръжено око доста бързо. Щитовидната жлеза значително увеличаване на обема, и по-тежки случаи се развива т.нар ендемична гуша, или както се казва, има базедова болест. Руските статистика тъжни, които твърдят, че 20% от населението страдат от нея в различна форма.

Какво трябва да направя?

Йодът влиза в тялото само отвън, нормалноколичество, наречено 100 μg на ден. Можете да увеличите медицинския прием на йод (има специални лекарства, съдържащи микродози от този елемент и често се предписват за превантивни цели) или се опитайте да добавите към вашата диета храна, богата на йод. Това морски дарове, особено на черния дроб на треска и водорасли - носители на запис за йод. В магазините йодизираната сол се продава, консумира се вместо обикновената сол, но също така помагаме на нашето тяло в най-добрия случай.