Как да помпате мускулите на вагината с упражнения?

Здравето на жените и удоволствието от тяхсексът изцяло зависи от състоянието на мускулите на вагината. С възрастта или с раждането на децата, мускулите на влагалището губят своята еластичност, отслабват и се протягат. В тази статия ще ви кажа как да изпомпате мускулите на вагината с помощта на упражненията Kegel.

Според теорията на йога, нашата жизнена енергияпрез утробата тече в земята. И ако знаете как да помпате мускулите на вагината, можете да спрете изтичането на женска енергия. Това ще има благотворен ефект върху настроението, здравето и творчеството.

Китайските трактати, които дойдоха при нас от древността,съобщава, че наложниците на императора, който практикува такива упражнения, са имали отлично здраве и са запазили красотата и еластичността на гениталиите до старост. Те биха могли да държат мускулите на утробата им 12 кг.

За обучение на мускулите на вагината с помощта на камъкили дървено яйце, към което се закрепва товарът. Яйцето с товара се вкарва в пазвата и остава в него. С течение на времето яйцата започват да се движат нагоре и надолу и се разклащат настрани. Теглото на товара постепенно се увеличава.

Техниката за задържане на яйца е по-добре да не го правите сами, а да прибягвате до помощта на инструктор, който да предпази матката от спускане или разтягане на влагалището.

Кегел упражнения имат влияние върхугладките мускули на влагалището, които в редовните упражнения стават плътни, така че влагалището да може по-добре да хване мъжкия член. Извършвайки упражнения Kegel, всяка жена може да подобри здравето си. За да се постигнат най-добри резултати, упражненията за вагината трябва да се извършват ежедневно.

Упражнения за мускулите на влагалището

1. За да научите как да усетите мускулите сивагината, е необходимо да се научите да държите урина докато уринирате за известно време. Всеки път, когато посещавате тоалетната, опитайте да спрете потока на урината.
2. Бързо стиснете вагиналните мускули 10-20 пъти подред.
3. Изправете вдлъбнатите мускули на вагината за 5 секунди и издишайте, за да ги отпуснете. Извършете 10 пъти.
4. Издърпайте вагиналните мускули, сякаш държите нещо от тях, за 5 секунди, след което се отпуснете. Пуснете 10 пъти.
5. Опитайте се да изтласкате пениса на мъжа по време на любовта.
6. Правете клякайки, като поставите ръцете си на бедрата си. Седни, оставете за няколко секунди в тази позиция.

Повечето жени търсят информация за това как да помпа мускули на влагалището в един кратък период от време. За съжаление, невъзможно е бързо да се развият мускулите на вагината. Това трябва да се прави през цялото време.

Жени, които могат да имат добър мускулlona, ​​може да достави изключителна наслада на човек. Освен това, с обучени мускули на влагалището, критичните дни на жените преминават без болезнени усещания. Чрез обучение на женските мускули можете да се предпазите от дисфункция на яйчниците или възпаление на придатъците и да станете съвършен любовник. Сега знаете как да изпомпате мускулите на вагината, като извършвате прости, но много полезни упражнения. Успех за теб!

</ p>