Как да спрете да бъдете мързеливи или всичко за мързел

Всеки поне веднъж в живота (и,вероятно повече от веднъж) са получили това състояние: лежат на дивана, около планините на отпадъци, които биха били необходими, за да се върху маса недовършен доклад и десетина писма в електронната поща, които трябва да се отговори, а ти лъжеш и да помислим за че всички се правят нещата по-късно. И както знаете, че нещата не правят това, но искам да ги пуснат обратно по-късно, и като Oblomov, активност изглежда далечна, но очарователен цел.

Обаче се случва човек да не прави нищо, новсяко отлагане и отлагане, докато се злоупотребява; страда, но нищо не може да се направи. Преди да разберете какво да правите с него и как да спрете да бъдете мързеливи, трябва да разберете какъв вид мързел има. Съществуват различни видове, например, този вид мързел, когато наистина не правите нищо и просто лъжете, гледайки тавана или другия - когато правите нещо, но всичко не е това, от което се нуждаете, отлагайки важни неща за по-късно.

И така, какво е мързел? Психологията дава много прост и точен отговор: мързеливостта е нежелание или невъзможност за действие. Понякога наклонът към мързел също може да бъде присъщ на природата, ако се дължи на особеностите на темперамента, в такива ситуации е трудно да се промени човек. Най-често обаче мързелът има конкретна причина. Има няколко причини и в зависимост от това, какво точно кара човек да не прави нищо, трябва да изберете как да спрете да бъдете мързеливи.

Много често мързеливо може да бъде причинено ... скука, човек просто не се интересува от това, което прави. Много типичен феномен за студенти, които избират да не се учат, но и да прекарват времето си на по-интересно за тях работа, за хора, недоволни от работата си, но не са готови да се промени нищо. Как да спрете да бъдете мързеливи в този случай? Отговорът е очевиден, което трябва да се промени професия или отново намери нещо интересно в това, което правиш, е възможно, да се намери сериозен мотивация за продължаване на текущото обучение с високо качество. Например, мотивацията за трудовия човек - е да се подобри състоянието и финансово благоденствие. Можете да опитате да някак си разнообрази рутината, но ако в момента не е възможно да се промени нещо, трябва да имате подкрепата на самодисциплина, което е единственият начин за борба с мързела, свързани с дезорганизация.

Дезорганизацията като характерна черта е все ощеедна обща причина, поради която хората са мързеливи. В ситуацията с дезорганизация се изисква последователна работа върху себе си, за да помогне да дойдат списъци на делата за деня, график на работа с кратки, но редовни почивки, водене на дневник. Необходимо е да се справяме с пренебрегвани случаи и в бъдеще да не позволяваме събирането на неща. Освен това е важно да се определят ясно целите и да се постигнат по-малки цели. Можете да научите принципите на управление на времето и от мързела да се отървете от него и работата ще стане по-интересна.

Безсилието може да бъде причинено от силни физическиили емоционална умора, причинена от стрес или тревожност. В този случай, да се отървем от мързел е почивка. От емоционална умора ще помогне за конструктивна почивка - не на празен ход на дивана, но на всяка промяна на природата, пътуване до природата, ново хоби. Ако сте физически уморени, не се упреквайте и страдате от отлагането на важни неща, просто приемете, че имате нужда от почивка и отделете време да си възвърнете силата, упражненията също могат да имат благоприятен ефект върху цялостното състояние. Между другото, спортни помощ с всички видове мързел.

Има мързел-апатия, най-тежкиятпсихологически, един вид мързел. Това се случва, че човек не се наслаждава на нищо, той не вижда смисъла на живота пред себе си и не разбира какво да прави с живота си. В тази ситуация основният въпрос не е как да се спрете да бъдете мързеливи, а въпросът как да възвърнете вкуса на живота. Можете да се опитате да разберете себе си, да прегледате приоритетите, да направите списък с цели и планове, да мечтаете. Понякога обаче по-добре е да потърсите помощта на специалист.

Има ситуации, в които се появява мързелначин за защита срещу неуспех. Да предположим, че искате да започнете работа по нов проект, и всичко, което са заделени, може би ти си просто се страхувам, че всичко ще бъде не толкова добър, колкото бихте искали, или се страхуват, че работата се е объркало. В този случай, един изход - да си признае страховете си и да поеме риска, тъй като, за да свърши работата все още ще трябва да.

</ p>