Разнообразие от ястия от консервирана риба тон

Консервираната риба тон може да бъде приготвенамного вкусни ястия, вариращи от различни салати и завършващи с пикантни сладкиши. Тази риба е богата на есенциални мастни киселини, протеини, магнезий и фосфор.

Ако вземете риба тон в себе сисок, а не в масло, можете да намалите калоричността на салатите и да пригодите ястията от тях към диета за отслабване. Купете няколко кутии консервирана храна и започнете да експериментирате в кухнята.

Салата от консервирана риба тон. Две опции

Първо даваме по-сложни (поради големияколичества съставки) рецепта. За това ще трябва двеста грама пресни или замразени зелен фасул, една краставица, една чушка, лук, двеста грама чери домати (или конвенционален), една дузина пъдпъдъчи яйца, маслини вкус, Банка на консерви от риба тон. Пълнители могат да бъдат направени от зехтин, оцет, лимонов сок, горчица.

И можете да вземете любимата си майонеза. Размразете замразените бобчета и кипете с вряла вода. Краставици, домати, червен пипер. Яйцата Quaree се вари (не повече от половин минута във вряща вода), чисти, хладни и нарязани на половина. Маслини (вместо тях можете да вземете каперси) поставете цяла салата в салата. Нарежете лука с пера. Добавете всички съставки в голям контейнер, добавете кутия тон. Смесете продуктите за зареждане с гориво и ги напълнете със салата. Вместо аспержи, можете да вземете Пекин зеле.

За да изненадате гостите, можете да готвите лодкиот авокадо пълнени със салата от риба тон. Вземете един узрял тропически плод, една консервирана мексиканска или бобова смес, лимонов сок, малък лук, кутия тон, сос Tabasco и прясно смлян пипер. Изрежете авокадото на половина, отстранете средната, каша с вилица върху чинията. Добавете боб, консервирана риба тон (снимките описват няколко варианта за сервиране на тази салата), нарязан лук. Налейте лимонов сок, сол. Напълнете със смес от авокадови шушулки. Поръсете табаско и сервирайте.

Спагети със сирене и риба тон

Сварете тестото, поставете върху чиния, добаветериба в собствения си сок, сирене със синя форма и маслини по вкус. Можете да подготвите соса отделно. Загрейте сметаната, добавете настърганото си сирене и изчакайте да се стопи. Изсипете соса, поставен върху чиния от спагети с риба тон и маслини. Това ястие за предпочитане е само прясно приготвено.

Сладка торта с консервирана риба тон

Можете да готвите този продукт от нарязано тесто. И можете да го замените с полуготов продукт и да вземете flaky. Поставете го във форма (поръсена с галета или манга) с ниски страни, оставяйки малко да украсите. Подгответе пълнеж от две сурови яйца, две кутии консервирана риба тон, двеста грама сирене, шепа нарязан зелен лук, половин чаша мляко и същото количество майонеза. Извадете рибата от сока или маслото. Изсипете пълнежа върху тестото, покрийте с ленти за тесто за декорация и печете в продължение на четиридесет минути в предварително загрята фурна, докато златистият цвят на върха.

</ p>