Рецепта за орехова манна

Разбира се, храната заема много голямо място внашия живот. Без нея човек не може да живее в продължение на седмици. Храната и водата са най-важните неща за съществуването. Но храната е различна: полезна или просто вкусна. Всеки от нас има свои собствени предпочитания в тази област: човек обича горещия, другият кисел и третият е твърде солен.

От раждането нашата храна и диета са се променили. Първото, което ядем или по-скоро казваме, пие, майчиното мляко, което ни дава сила да се развиваме. Постепенно броят на нашите ястия се променя, а след това нашият вкус се формира. Но има такива ястия, които почти всички деца и много възрастни ядат. Едната от тях е каша от кашкавал.

Всички знаем, че зърнените храни са много здрави и питателниза тялото, а също и за правилното развитие на бебето. Ето защо овесена каша е основната част от храненето на хората, особено на децата. Тук ще се занимаем с такива теми като рецепти от грис от кайма, ползите и вредите и т.н. Този вид храна - овесена каша - много фенове, но има и други, които не го храдат буквално и образно. Но въпреки това, тя се смята за много полезна и най-често овесена каша. Вече няколко десетки поколения деца са израснали на каша от грис. За неговата полза, не само майките, но и лекарите казват, препоръчвайки го за растящ организъм.

Но заедно с полезни свойства, в каша оризима и отрицателни страни. Нека да поговорим за опасностите от грис. Той включва елемент от хранително вещество, като фитин. Това вещество може да попречи на абсорбцията на желязо и калций в стомаха на бебето. Последствие от това може да бъде нарушение на процеса на храносмилането. Но е доказано, че ако грис варено дори 2 минути, след фитин губи своите свойства.

Нека помислим как да приготвим различни видове ястия: грис от овесена каша класическа, овесена каша на водна рецепта, рецепта за течен грис от каша.

Рецептата за готвене на класическата версиядоста просто. За готвене се нуждаете от четвърт чаша манго, масло, захар (сол) на вкус и четири чаши мляко. Първата стъпка е да излеете малко вода в тигана, така че овесената каша да не гори. В вече вряла вода трябва да излеете четири чаши мляко, малко сол и захар (количеството му е определено според вкуса). Когато видите, че цялата тази маса започва да се вари, бавно смесване, постепенно излива една четвърт чаша грис. Тя готви около десет минути на слаб огън, докато трябва постоянно да се смесва, така че овесената каша не се изгаря и няма бучки. Когато всичко е готово, трябва да излеете масата в чиния и не забравяйте да поставите масло, след което може да се яде.

Маната каша по рецептата за вода. Съставът включва 2,5 чаши вода, 1,2 чаши грис, една супена лъжица захар (можете да добавите повече към вкуса), малко сол и масло. Поставете на огъня тава с вода. След като се вари, непрекъснато се разбърква, бавно се изсипва грис. Продължавайте да разбърквате и оставете да къкри за около 15 минути, след това добавете останалите съставки и гответе още 5 минути. И овесената каша е готова.

Рецепта за течен грис от каша. Маната каша може да е течна и гъста. И двете рецепти са прости и вкусни. Всеки може да готви опцията, която предпочита. Млякото се запали. Когато се вари, постепенно добавете останалите елементи от овесената каша към него. Кук, докато в тенджера има хомогенна течна маса.

Надяваме се, че нашият съвет ще ви бъде от полза. И винаги помнете, че, грис е полезен, когато е приготвена правилно и се хранят умерено. Не застраши здравето на детето си, nedovarivaya овесена каша, така че спасил фосфор, или вземане на каша-вкусни, като добави голямо количество масло или захар, тъй като се оказа, че прекомерната консумация на мазнини и сладки влияе върху развитието на децата до седем години.