Как да готвяте сом във фурната бързо и вкусно

Чудите ли се как да готвите сом във фурната? Тогава нашите рецепти ще ви помогнат да вземете решение за вечеря, включително празнични!

Така че, печен сом. Това е рецепта за здравословна храна, освен че този начин на готвене помага да се запази аромата на рибата и консистенцията на нейното месо. Ще ви трябват 4 филета от сом, 1 чаша смлян галета, половин чаша разтопено масло и 2 супени лъжици лимонов сок.

Преди да готвите сом във фурната, неговотонеобходимо е да се включи и да се загрее. В тенджера или купа, комбинирайте разтопено масло и лимонов сок в друга купа или ролка чиния в галета. След това вземете сом филе и последователно Потопете го в галета, лимон-маслената смес, докато парчетата не са те да влязат в един вид палто. На печене лист, поставете фолио или омазнен пергамент, леко поставете готовото филе и поставете във фурната. Печете за 15-25 минути, докато хлябът започне да пада зад филето, веднага щом го докоснете с вилица. Обърнете внимание, че рибата не потъмнява, може да доведе до изсушаване.

Друг съвет за това как да готвите риба. Soma за тази рецепта, да вземе един килограм, 3 супени лъжица соев сос, растителни (зехтин или слънчогледово) масло и лимонов сок, 1 чаша настърган морков и толкова, нарязани тиквички (по-добри тиквички), малко броколи, карфиол, гъби или други гъби, 2 средни домати, лук, 2, 3 супени лъжици нишесте, сол и пипер.

Преди да готвите сом във фурната,нарязани филета на ленти с дебелина около 3 сантиметра. Смесете соев сос с лимонов сок, мариновайте рибата за половин час. Загрейте дълбоко тиган и го маслете, поставете морковите и нахаснете за около две минути. Добавете нарязани зеленчуци и гъби и преминете още пет минути. Извадете рибата от марината и потопете във вряща вода, гответе, докато сомът стане бял. След това извадете шума и добавете към тигана със зеленчуци. Изсипете във вода, изсипете нишестето, солта, пипер. Поставете фурната така, че рибата със зеленчуците да бъде правилно приготвена. Сервирайте завършеното ястие с ориз на страничната чиния.

Не пъзете как правилнода готвя сом. Има много интересни, прости или изискани рецепти. Ето още един от тях, наречен "Нъгет". Той е много популярен, ще го обичаш. Ястието става хрупкаво и сочно, ще искате да се наслаждавате отново и отново. За да се вземе подготовка на 4 филийки сом филета, твърдо сирене (200 грама), половин чаша галета, чесън, лимонов сок и зехтин, както и смес от различни видове пипер и сол.

Загрейте фурната до 200 градуса. Покрийте тигана с омаслена хартия. В дълбока купа комбинирайте галетата, настърганото сирене, чесъна и черен пипер и разбъркайте. В друг контейнер, смесете лимонов сок със зехтин. Алтернативно потапяйте филетата от сом и в двете смеси, в края на черен пипер. Поставете върху пергамента и печете за 15-25 минути, докато се появи златна кора. Ето как да направите сом във фурната. Можете да сервирате вкусно и здравословно ястие на масата без много усилия.

</ p>