Полезен зелен коктейл: рецепти за готвене

Зелен коктейл, чиято рецепта включвамного и различни плодове, зеленчуци и билки, предназначени за тези, които гледат на тяхното здраве и външен вид. Един от първите създатели на необичайни напитки стана Виктория Butenko, който гласи, че те са в състояние да се отърве хората от безсъние, проблеми с храносмилането, хронична умора и др. Само една чаша на този магически елексир дава допълнителна енергия, сила и подобрява обмяната на веществата.

Също така Виктория Бутенко, рецепти от зелени коктейликойто ще бъде представен по-долу, гарантира, че такива здравословни напитки, богати на витамини и жизненоважни микроелементи, могат да се пият в абсолютно всякаква възраст и с всяка диета. Те са толкова вкусни и разнообразни, а също така изненадващо лесни за производство, че лесно се вписват в ритъма на живота на всеки човек.

Зелените коктейли на Butenko: рецепти и основните принципи за тяхното приготвяне

Преди да ви представя начините за създаваневкусни и питателни напитки, заслужава да се отбележи, че почти всички от тях са направени в блендер с остри ножове. В допълнение, при изготвянето на такива коктейли принципът на бързо смесване на съставките е особено важен. Компонентите на напитките могат да бъдат изобретени сами. В този случай полезната зелен шейк рецепта е учудващо проста, не изисква използването на странни и чуждестранни продукти. И обратно, колкото по-близо се плодове, зеленчуци и растения растат до мястото, където живеете, толкова по-бързо и по-лесно смилаем и те предоставят повече ползи за организма.

Зелен коктейл: Рецепта за готвене със свежи съставки

1. А куп зелена салата (можете да вземете всякакъв сорт: temnolistovoy, светлина и така нататък.), 1/3 от голям лъч копър, 1 чаша вряща вода и се охлажда 2 зрели банани. Всички съставки трябва да бъдат измити, почистени, ако е необходимо, поставени в смесител и смесени за 1-2 минути. В резултат на това трябва да получите около 2 чаши здравословна напитка. Всички други коктейли се приготвят по същия принцип.
2. Средна куп зелена салата, прясно прибрана киселец, охладена питейна вода и зрял банан.
3. Листа зелена салата, копър от копър, целина, червени домати, пресни краставици и питейна вода.
4. Зелена салата, кисело зелено ябълки, прясна киселец, узрял банан, питейна вода или прясно изцеден натурален сок.
5. Прясно избрани листа от коприва, клонки от магданоз, узрели банани, питейна вода или натурален сок.
6. Листа от зелена салата, 1 чаша червено грозде, 1 малък портокал, узрял банан и охладена вряла вода.
7. Дръжки от целина, 2 чаши пресни плодове (не използвайте замразени), узрели банани и питейна вода.
8. Средно голям ананас, 1 голямо манго, ромче от маруля и малко парче джинджифил.

Заслужава да се отбележи, че зеленият коктейл,чиято рецепта предвижда използването само на пресни продукти, няма точния брой на тези или други компоненти. Това се дължи на факта, че те трябва да се добавят към купата на миксера само за вкус и вътрешни усещания. Само по този начин ще направите питателна и вкусна напитка, която най-много ще отговаря на вашето тяло.