Прострацията не е болест

Това се случва, че нивото на жизнената енергия пада,няма желание да работите, нито да комуникирате, нито да гледате сами. Това условие се нарича "провал". Това е пълно безразличие към всичко, което се случва наоколо. В този случай често има чувство за вина за вашата безделие.

Причини за провал

Такова състояние може да възникне със силнасвръх умора на тялото върху почвата на продължителен щам на нервно-мускулната система, по-специално на сърдечния мускул. Прострацията е състояние, което може да се превърне в последица от тежки инфекциозни заболявания и да се появи, когато се изтощи, поради глад. При лице, предразположено към появата на астенични, инхибиращи афективни реакции (страх, страдание, срам), това състояние може да възникне.

Индивидът може да е в прострация след товаизпитва силен емоционален шок. Например, след загубата на родния човек. Това е огромен стрес. След такова събитие, значението на по-нататъшния живот е загубено, може да дойде пълно проклятие. В този случай човек не може да се справи с това, което се случва, ще бъде необходима помощта на квалифициран специалист.

Как се проявява просацията?

Това състояние е подобно на изтръпване. Човек не може да промени позицията си в продължение на няколко часа, да погледне в една точка и абсолютно да не почувства нищо. В особено трудни случаи могат да изчезнат важни физически рефлекси, например, чувстващи глад. Налице е спад в силата и абсолютна апатия за всичко. В това състояние няма лошо настроение, няма чувства. Това е, което отличава изкривяването от депресията. Речта и закъснението на двигателя също могат да бъдат наблюдавани.

Как да се измъкнем от това състояние?

Има няколко ефективни начина да се освободите от апатията и да се върнете към обичайния начин на живот:

• За да се справите с прокаранията, имате нужда от радостни емоции. Затова не пренебрегвайте гледането на забавни телевизионни предавания и комедии, срещи с приятели и просто ходене.

• Хората в това състояние отбелязват постоянствонеудържимо желание за сън. По този начин тялото ясно показва, че се нуждае от отдушник. Сънят е ефективно средство за лечение на много здравословни проблеми. Проклятието не е изключение. Основната причина за това състояние е крайната степен на физическа и емоционална преумора. Ето защо, ако има такава възможност, трябва да спите колкото искате.

• В състояние на провал, направете нещо за себе сичовек няма желание. Затова трябва да се наложите да се грижите за някого от другите. Като прави нещо полезно за другите, човек променя обичайната си среда и едновременно получава положителни емоции.

• Пътуване, пазаруване, промяна на изображението - всичко товадоказани начини за излизане от апатично състояние. Само в това състояние обаче не искате да промените нищо и да го направите. Ето защо, можете да се опитате да накарате себе си да започне малки: промяна на спално бельо, пренареждане на саксии с цветя, промяна на обичайната диета.

Ако това състояние продължава повече от една седмица,е необходимо да се консултирате с специалист. Не се самолекувайте и не предписвайте никакви лекарства. Това може само да влоши ситуацията.

предотвратяване

Разбира се, за много събития в живота ни не сме ви прокараването е феномен, който може да се появи изведнъж. Въпреки това, в съответствие с определени правила, можете да се предпазите от апатични условия. Включете във вашата ежедневна диета повече пресни плодове и зеленчуци. Не забравяйте да се поглезите с шоколад и други сладки, защото съдържат ендорфини - хормони на радост. Прекарайте време в компанията на приятели, посещавайте забавни дейности, наблюдавайте начина на работа и почивка, ходете на чист въздух.