Рибофлавин е витамин на красотата

Рибофлавинът е витамин, без който не е възможнокрасива коса, нокти и кожа. Как влияе тяхното състояние? Какъв може да бъде източникът на този незаменим елемент? Това ще бъде обсъдено по-късно.

Грижа за кожата и витамин В2

Рибофлавин е лекарство, което помагалечение на акне, себорея, язви и пукнатини в устата, а също така подмладява кожата и дава на лицето добър цвят. Предотвратява появата на акне, артрит, дерматит, екзема и ускорява възстановяването на увредените тъкани.

В допълнение към всичко това витамин В2 имасвойствата на антиоксиданта. Необходимо е за "транспортирането" на кислорода, улеснява клетките с енергия, нормализира метаболизма на мастните киселини. За всички други рибофлавин благоприятно влияе върху работата на капилярите и без него растежът на клетките не прави.

Витамин В2 в грижата за косата и ноктите

Рибофлавинът е витамин на растежа, тъй като функционирането му е свързано със синтеза на протеини. Предотвратява загубата на коса. Освен това, тя насърчава ускореното нарастване на ноктите и косата.

Много средства за грижа за кожата имат в своитесъставът на рибофлавина и производителите твърдят, че той е напълно абсорбиран от клетките. Въпреки това трябва да се отбележи, че молекулите на витамина имат доста голям размер и не винаги могат да проникнат в дълбочината на епидермиса. В тази връзка, в кремове и серуми се използват производните на витамина, които свободно проникват в кожата. Но има и един "АК" тук.

За кожата, много дълбоко проникване на витамин В.не е необходимо, рибофлавин - вещество, което се отразява на нивото на епидермиса, т.е. в горните слоеве на кожата. Ето го "управлява" всички реакциите, буквално "тригери" тях и допринася за нормалното им разбира се.

Трябва да се отбележи, че дори и на пакет ссъдържанието на сметана на витамин В2, ефектът от неговия ефект не винаги е налице. Това се дължи на факта, че концентрацията му е недостатъчна. За съжаление, не е възможно да се разбере колко рибофлавин се съдържа в този или онзи агент, няма информация за опаковането му, с изключение на професионалните линии.

Поради факта, че витамин В2 е без веществокоето не е възможно бързо развитие на косата, възстановяване на кожните клетки и т.н., трябва допълнително да вземе решение (riboflavin), но по препоръка на специалист.

Рибофлавин в храната

Както стана ясно, тялото е много необходиморибофлавин, съставът на някои продукти включва това вещество. Това означава, че не можете да го получите с помощта на различни козметични или наркотици. Просто да се представи в диетични продукти, като например риба, месо, птиче месо, листни зеленчуци тъмно зелени салати и млечни продукти (заквасена сметана, кисело мляко, сирене, кисело мляко).

В допълнение, можете да обогатите тялоторибафлавин, яде яйца, бъбреци, черен дроб, мляко и език. Витамин В2 е богат на пивоварна мая и съдържа други витамини, свързани с група В.

Накрая, трябва да се отбележи, че рибофлавин лесно се разгражда под влияние на алкохола и поради стрес.