Ако ръцете и краката ви изтръпват, какво трябва да направите в такава ситуация?

Ръцете и краката ми липсват. Какво трябва да направя? Сред жителите на всеки голям град този проблем е широко разпространен. Според лекарите, обясни това явление много проста: липса на физическа активност, липса на физическа активност, заседнал начин на работа ... В службата стигаме до колата, той се завръща у дома през нощта. Предпочитаме да прекараме уикенди, не с природата, с приятели, но на дивана пред телевизора. Това е позната картина, нали? Междувременно всичко това има известен ефект върху състоянието на нашия мускулен апарат. Нека да дадем пример, това, което се нарича, от живота. Среща с терапевта идва млад мъж се оплаква, че му изтръпнали ръце и крака. - Какво да правя? Той пита. Ескулапус изпраща страдащия на пълен преглед. Рентгенови лъчи на кръстен и опашен региони на гръбначния стълб, ултразвук, съдова сканиране, всички тестове показват някоя патология ... не е възможно. Специалистът предписва анестетик, седатив и витамини - само за всеки случай. След известно време пациентът се връща: през нощта ръцете и краката се вцепеняват, нищо не помага. По време на разговора се оказва, че младият човек е аматьор, който гледа телевизия преди да си легне. В деня, когато беше толкова уморен, че той често заспива пред екрана, главата му лежи на дивана. Естествено, злополучен лекарят съветва пациента да замени тесни и неудобни леглото в ортопедичен матрак и меки възглавници. Лечението помогна - момчето нямаше оплаквания.

Възможни причини

Така че, ако сте измъчвани от въпроса: "Не местете ръцете и краката си - какво да правите?" Първо трябва да разберете причината за този феномен. Факт е, че мускулната апаратура на средния човек не е твърде адаптирана към товарите. За да не се нарушава циркулацията на кръвта, е много важно да не бъдете в некомфортно положение от дълго време.

предотвратяване

Ако ръцете и краката са вцепенени, причините могат да бъдатразнообразие. За да се отървете от неприятен симптом, ще трябва да промените обичайния начин на живот. Направете правило да правите упражнения всяка сутрин. Разбира се, никой не ви принуждава да скочи енергично към енергийната музика, ще бъде достатъчно само да се простирате правилно, да направите няколко склонове, да разтегнете ставите и мускулите си. Лекарите също препоръчват ходене на ден. Прекарайте поне един километър с бързи темпове и никога няма да възникне изтръпване. Освен това, трябва да наблюдавате диетата си. Опитайте се да изключите от диетата всички изкуствени консерванти и оцветители - те са силно отразени в състоянието на кръвоносните съдове и нервните влакна.

Моите ръце и крака липсват: какво мога да направя?

Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар и да опишете подробновсички прояви към него. По-добре е да започнете преглед с терапевт. Ако е необходимо, той ще ви насочи към съдов хирург и невролог. Последният ще извърши преглед на гръбнака за сколиоза, херния и прищипване на нервните окончания. Ако се окаже, че вашето здраве е в ред, можете да пиете витамини. Между другото, редуващи се инжекции на витамини В1 и В6 са добри. Също така е препоръчително да се запишете в терапевтичен масаж и да направите контрастиращ душ.

лечение

Не забравяйте, че проблемът може да бъдепо-сериозно, отколкото си мислите. Често изтръпване на крайниците прикрива такива сериозни заболявания като инфаркт на миокарда и цереброваскуларна авария.