Преглед на хранителните добавки и компоненти за ставите и сухожилията: спортно хранене

Милиони хора по света страдат от болестиставите, особено тези, които се занимават със спорт. По-специално, такива заболявания се проявяват в тези, които имат генетично предразположение, наднормено тегло. Нашият скелет се състои от повече от 200 кости. Но основно коляното и хълбоците страдат. За да запазите тяхната мобилност и функционалност, е важно да защитите тази част от тялото и да вземете всички необходими добавки и витамини. Нефармакологичните подходи могат да спомогнат за подобряване на състоянието на костите, да укрепят връзката на апарата. В допълнение, те са в състояние да предотвратят заболяването при предразположени индивиди.

Необходимо е да се вземат не само лекарства, предписани от лекар за стави и връзки. Спортното хранене, което включва полезни витамини и съставки, също е полезно за организма.

Спортна напитка Gelastin Sport

Gelastin Sport е напитка за ставите и сухожилията. Спортното хранене е предназначено специално за хора, които искат да запазят удоволствието от движението. С редовната физическа активност тези части на тялото не са достатъчно задоволени с хранителни вещества, които са необходими за тяхното здраве, сила и издръжливост. Спортната напитка е оптимална хранителна добавка. С помощта на един Gelastin Sport вашите стави ще получат всички необходими елементи.

Витамин D и калций

Да се ​​изгради и поддържа костна масаса необходими полезни вещества. Също така е важно да се вземат витамини и микроелементи. Те играят основна роля в укрепването на ставите. При възрастни намаляването на костната маса възниква с възрастта. В някои случаи това води до прекомерни загуби на необходимите вещества, което може да ограничи мобилността. За да се предотврати това, се препоръчва закупуването на спортно хранене за ставите и сухожилията. Най-доброто средство за лечение е това, което включва всички необходими съставки, включително витамин D и калций.

"Doctor Bem ®" - комплекс от добавки

За да запазите хрущялните връзкифункционални, те се нуждаят от хранителни вещества. Глюкозамин, хондроитин, колаген, хиалуронова киселина и сяра са включени в този комплекс за стави и връзки. Спортното хранене трябва да се приема от хора, които имат проблеми с костния апарат. Използването на такива добавки е добре дошло в медицината. В допълнение, "Doctor Bem ®" е идеален за страдащите от алергии, тъй като не предизвиква негативни реакции.

Продуктът е с много високо качество. Той се продава само във фармацевтичната верига. Схемата на лекарството е, както следва: през първите две седмици трябва да се приема една таблетка три пъти дневно. След това трябва да приемете 1 капсула на ден.

Нов подобрен продукт за ставите

Move Free е предназначен за спортни личности, които искат да имат красиво и здраво тяло. Предимства на продукта:

1. Подобрява синовиалната течност и хрущялната тъкан на ставите.
2. Укрепва ги.
3. Потискаща болка.

Глюкозаминът и хондроитинът, които са част от таблетките, поддържат и укрепват структурата на околните тъкани. В допълнение, те запазват целостта на хрущялните мембрани.

В борбата срещу костно заболяване, положителенефектът е показан с лекарство, наречено Glennks, предназначено за ставите и сухожилията. Спортното хранене, чийто рейтинг не заема първите места, не е нов продукт. Той получава по-голямо предпочитание, тъй като съдържа много полезни микроелементи, селен и магнезий, както и витамини. Що се отнася до първите десет лекарства, тя изглежда така:

1. АТФ плюс глюкозамин (унисекс).
2. Колаген Течност.
3. Глюкозамин хондроитин MSM Maxler.
4. Animal Flex.
5. Еласти.
6. Спорт Спорт от универсалното хранене.
7. Глюкозамин Плюс CSA Супер Якост.
8. Премести Свободен.
9. Доктор Бем.
10. Съвместна поддръжка от енергийната система.

Допълнителна поддръжка

Тялото използва глюкозамин и хондроитин запроизводство на синовиална течност. Ето защо се препоръчва и на хора, които имат проблеми със ставите. Лабораторните изследвания показват, че силно концентрираният аминозахар стимулира производството му. Хондроитинът осигурява омекотяване и плавно движение на ставата. Благодарение на високата си способност за свързване с вода, тя предпазва хрущяла от изсъхване. По този начин допринася за тяхната еластичност. В допълнение, хондроитинът подтиска някои ензими, които го унищожават. Тези вещества са в големи количества, съдържащи се в препарата MaxiLIFE. Ето защо се препоръчва и на хора, които имат проблеми със ставите.

Напоследък са провеждали американски социолозиПроучване, насочено към изучаването на тези компоненти. Те стигнаха до извода, че тези елементи играят важна роля за правилното лечение. Използваните лекарства от медицински произход нямат най-добър ефект за ставите и сухожилията. Спортното хранене беше прието от повече от 212 души с различни заболявания на костите. В резултат на това е установено, че външните прояви на глюкозамин и хондроитин са намалели с 20-25% на месец. Докато хората, които приемат обичайните лекарства, не чувстват подобрението.

Здравословно хранене

Най-добрата рецепта за добра функционалност -много движения в комбинация със здравословна храна за ставите и сухожилията. Спортното хранене, заедно с ниско съдържание на мазнини и балансирана диета, базирано на приема на голям брой плодове и зеленчуци, може да противодейства на възпалителните процеси. Освен това подобрява функциите на целия костен апарат и помага за намаляване на болката.

Така че, пет важни съвета за здравословна диета:

1. Рибите и морските дарове са не само вкусни, но съдържат много ценни съставки. Например, Омега-3 мастни киселини. Голяма част от този елемент се среща в сьомгата и херинга.
2. Закуската е най-важното хранене. Целият зърнен хляб и прясно приготвената каша осигуряват здравословен старт на деня. Освен това те отлично насищат тялото.
3. Препоръчва се да се даде предимство на нискомаслено месо: пилешки гърди, заешко месо.
4. Пресните плодове и зеленчуци имат много полезни витамини и хранителни вещества. Биологично активните съставки се намират в ябълките, морковите и броколите.
5. Все още минерална вода, билкови чайове, охлаждат жаждата.

За да запазите костите здрави, не забравяйтеВземете спортно хранене за ставите и сухожилията. Мненията на хората относно горепосочените продукти са само положителни. Те показват тяхната ефективност. Рядко има случаи на индивидуална непоносимост към всяка хранителна добавка.