Правилният начин за спане на дете

Сънят на малките е малко по-различен от начина, по който спятвъзрастни. Когато един възрастен спя, е достатъчно трудно да го събуди. Но детският сън е по-повърхностна, лесна и понякога прекъсва, дори може да звучи много тихо. Въпреки че е за децата, особено за бебета, е необходимо да спи достатъчно дълго, за да може тялото да си почине и да получи сили. Ето защо правилният начин на сън е толкова важен. Детето трябва да бъде поставено да спи и да се повдига в определено време, така че сънят му да е по-силен. Режимът на сън не е необходимо да се спазва точно, без да се отклонява от него за секунда. Някой спи още, малко дете се нуждае от по-малко време за сън. Сънят режим на новородено е по-точен и след това е възможно да се съсредоточи повече върху нуждите на детето.

Ето приблизителния режим на сън за новородено:
дневен сън - 14 часа, той трябва да бъде разделен на 5 части. Спящата нощ - 6-7
часа. Детето е будно предимно по време на хранене, приблизително 2-4 часа на ден. В
Тази възраст, въпреки че вече не е необходимо да я занимавате с нещо специално, сега
Основното нещо е просто да ядеш и да спиш.

По-късно необходимото количество сън изглежда така:

1-3 месеца - дневен сън 11 часа, нощен сън 6-7
часа;

3-5 месеца - дневен сън 9 часа, нощен сън 6-7
часа;

6-9 месеца - дневен сън 7 часа, нощен сън 8
часа;

9-12 месеца - дневен сън 5 часа (2.5 и 2.5),
нощен сън 8-10 часа.

И става необходимо да заемате нещобебе, за да не съборите режима на заспиване. По-добре е да не заспи веднага след хранене и да легне да спи малко по-късно, но се събужда веднага, преди да яде.

Няколко препоръки ще ви помогнат да избегнете ситуации, в които бебето не иска да си ляга навреме.

1. Режимът на заспиване трябва да е доста ясен. То може да е малко по-различно от
   препоръчително, трябва просто да бъде постоянно. Не се препоръчва всеки ден да спите бебето в различно време, дори и да е по-удобно за вас.
2. Задайте специален "ритуал на заспиване". Психологически всякакви повтарящи се действия (всяка вечер четене на приказка, всеки път, когато целувате преди лягане) се успокояват и в същото време бебето развива навик. Децата се нуждаят от позната последователност, докато те са много по-лесни.
3. След такъв ритуал дайте на детето възможност да засписебе си. Този навик се развива точно сега и колкото по-скоро детето се научи да заспива, толкова по-лесно ще бъде след това. В противен случай, може да се появят различни страхове при раздяла, преди да заспите.
4. Ако бебето спи твърде дълго, не се страхувайте да го събудите. Сега е важно за него да се научи как да се събуди правилно. В противен случай, следващия път, когато просто не може да заспи и ще се натъкнете на неприятности.
5. Някои миризми имат успокояващ ефект. Ето защо, къпане на бебето, можете да използвате, например, сапун с мирис на лавандула. И в детската възглавница шийте чифт листа от мента или клонки от хмел.

До 1,5 години сън няма да се промени много, през деняСънят остава разделен на две части. За деца от 1,5 до 7 години режимът на сън е настроен по такъв начин, че дневният сън ще продължи 2-3 часа.
Най-трудното е да учиш детето да спи през деня, а не двама, както той
използвани за. Специалистите съветват първите дни с две дневни сънища редуват с дни с един ден почивка. Това ще помогне на детето да свикне с факта, че можете да спите, и веднъж на ден. Също така, че е време да се елиминира напълно допълнителния "успокоение" означава от своя арсенал, като морска болест, наличието в близост до детето, когато той заспива и др. Той вече трябва да спи на техните собствени. Но ритуала, който работи по-рано, за да отмените, стига да не е необходимо. Понякога изглежда, че това вече не е необходимо, че детето не е "най-малката". Но този ритуал поддържа в детето чувство на сигурност и стабилност на своя мир, да го успокоява. Децата развиват бързо, а понякога те са много нужната подкрепа от възрастни.