Какво трябва да бъде спермата и какви са факторите, които оказват негативно влияние върху нея

Какво трябва да бъде спермата на здравия човек? Въпросът е откровен, но си струва да говорим за това, така че представителите на по-силния пол да имат достатъчно информация. И така, какво трябва да бъде спермата?

Състав и място за съхранение

Само 5% от спермата се състои от сперматозоиди,останалите съставки са хранителни и полезни вещества, които спомагат за поддържането на жизнеспособността на клетките по пътя към яйцето. Насищане и съхранение на сперматозоидите се случва в придатъците на тестисите (средно около 200 000 000 сперматозоиди се съдържат във всяко приспособление). Ако не се случи еякулация, те могат да се съхраняват в продължение на няколко седмици в опашката на епидидизма. Какво трябва да бъде сперматозоидите на външен вид? Реалният му цвят може да варира от бяло до бяло сиво. Консистенцията на здравата сперма е гъста и вискозна, с характерна миризма на сперма. За вкус трябва да бъде сладко, тъй като съдържа фруктоза.

Фактори, които оказват неблагоприятно влияние върху качеството на сперматозоидите

Какво трябва да е сперматозоиди, разбрахме, некасега ще анализираме факторите, които го влияят. Лошата новина за мъжете е, че почти всичко засяга спермата: нещо положително, но нещо негативно.

1. Инфекции и заболявания на пикочно-половата система и ПМБ. Бих искал да отбележа, че полово предаваните болести намаляват възможността за зачеване с 33%. Ето защо се препоръчва редовно да се проверява за такива заболявания, особено след като те са практически асимптомни.

2. Вредни навици, химия. Наличието на лоши навици, като например алкохолати и наркомания, пушене се отрази негативно върху количеството и състава на сперматозоиди. Това, че в резултат може да доведе до безплодие.

3. Наранявания и прегряване на тестисите. Всяко увреждане на тестисите води до производството на антитела, които на свой ред унищожават сперматозоидите.

4. Радиация на мобилни телефони и лаптопи. Не се препоръчва на мъжете да носят мобилно устройство в предния джоб на панталоните си и да поставят лаптопа на колене.

5. Екологично състояние и условия на труд. Замърсеният въздух на града забавя скоростта на движение на сперматозоидите. За да се премахнат токсините от тялото, се препоръчва да се използва мляко.

6. Нивото на интелигентност. В хода на изследванията в университета в Ню Мексико е било възможно да се разбере, че сперматозоидите на човек с висока интелигентност имат по-високи нива.

7. Хранене. Храната винаги трябва да бъде балансирана и укрепена, а храненията трябва да бъдат редовни.

Как да подобрим качеството на сперматозоидите?

И сега нека да видим какво може да помогне за подобряване на качеството на сперматозоидите.

1. Пресни плодове и зеленчуци.

2. Отхвърляне на мастна храна по време на зачеването.

3. Витамини и минерали. Основната роля при формирането на спермата е витамин С. В деня, в който трябва да се консумират най-малко 100 mg. Витамин Е, цинк, селен също е полезен.

4. Отърви се от стреса.

5. Направете спорт или упражнения.