Как да си направите масаж в дома?

Напоследък може да масажира в къщи и другипомещенията в целия свят са признати като изключително ефективен метод за борба с проявите на целулита при жените. Лечебното действие на вакуума помага за идеално омекотяване на здравите гънки и образуване на мазнини и по този начин подобрява общото кръвообращение на кръвта и лимфата в чувствителните към пациента области. Освен това, масажът у дома е не само ефективен, но и много удобен инструмент, тъй като за човек е доста лесно да овладее техниката му.

Основата на консервирания антицелулитен масаж вдом е процедура, която е не само тонизира мускулите, но също така разполага с лифтинг ефект. Също така, според лекарите специален ефект на този метод, тъй като помага за възстановяване на еластичността на кожата и бързо се коригира контурите на женското тяло.

В допълнение, ефектът от консервиран масаж можезначително укрепване, ако цялата сесия ще се проведе с помощта на специална модерна козметика, която ще се редува с ръчен тип четка масаж.

Как да си направим маса за масаж? Основни принципи.

- Масата за масаж у дома, подобно на всеки друг масаж, помага да се подобри притокът на кръв, поради което тя винаги трябва да се произвежда отдолу нагоре.

- Масажът не трябва да се масажира особенобръсне в областта на слабините на една жена, а също така докосва зоните на гъвкавата кухина и цялата горна част на бедрата. Когато масажирате тези зони, процесът на лимфния поток може да бъде сериозно нарушен.

- Заедно с банките, кожата е най-добрапредварително прилагайте специален комплекс от масла, които имат антицелулитен ефект и позволяват на банката да се плъзга добре над тялото. Този набор от мехлеми може лесно да бъде закупен в аптеката, а също и да ги направите сами.

Основи на техниката на кантарния масаж.

- Преди да направиш маса за масаждомашните условия са най-добре да отидете на топла баня или душ, а вие също можете да направите набор от физически упражнения. Това е необходимо, така че докато тялото и мускулите се затоплят, за да извършат процедурата на масаж. Ефектът от такава процедура ще бъде много по-силен.

- Преди да продължите директно с масажирането на зоните на тялото на жената, е необходимо да приложите специално масло върху кожата и след това да разтривате добре ръцете.

- Избраната банка се пази най-добреМожете да го натиснете с пръсти отстрани. В същото време, по време на масажа, кожата на пациента трябва постоянно да се изтегля вътре в кутията, но не повече от 1,5 см.

- Самата техника на масаж е да премествате буркан плавно и равномерно. В допълнение, опитайте се да проведете по тялото с кръгови движения, за предпочитане по посока на часовниковата стрелка.

- Бъдете подготвени за това, което пациентът може да направиИма усещане за очевиден дискомфорт, ако банката не е предварително импрегнирана с масло. Така че, ако пациентът започне да усеща болка, постепенно разхлабете сцеплението и отново смажете буркана. Също така е необходимо да се помни, че зоните, които са засегнати от целулита, не харесват, когато са подложени на прекомерно компресиране.

Също така, може да масаж у дома, катодруги видове масажи, има и някои противопоказания. По принцип, всички противопоказанията са сведени до характеристиките на кожата на пациента, както и наличието на тялото на големи родилни петна в масажиране областта, различни възпалителни кожни заболявания, лошо съсирване на кръвта на пациента. Така че, преди да започнете е необходимо процедурата по масаж за да се провери, че лицето е бил подложен на сериозни заболявания и се чувстват добре. Ако не са спазени тези изисквания, процедурата може да масажирате искате да отложи или отмени.

По принцип този метод е подходящ за бързо отстраняване на целулита, но е необходимо да се спазва целия списък с правила.