Нещо в гърлото. Как да се справим с постоянния страх

Когато нещо в гърлото пречи, понякога неприятноусещанията преследват човек дълго време, в продължение на години. Сравнително голям брой хора на средна възраст, мъже и жени (жени дори повече) изпитват подобни чувства. Те са описани по различни начини, от просто неприятно усещане до постоянна кома в гърлото. Хората ходят на лекари, променят специалисти, преминават тестове и няма значително подобрение, а лекарите отговарят на въпросите на пациента, че всичко е нормално.

Уверете се, че дискомфортът не е болест

Когато дълго време не минавачувство в моя гърлото нещо пречи, ако има парче храна заби или свиват, това нещо, което искате да се изключи, минава тестове и прегледи минаха, заболявания, свързани с щитовидната жлеза и други причини, пряко говори за болестта. Представете си ситуацията, когато тестовете се събират и никой от лекарите не потвърди болестта. Щитовидната жлеза е нормална. Не тумор, без подуване, дишане нищо не пречи на усещането за стягане случва и отива внезапно.

Погледнете ситуацията трезво и не давайте път на паника.

Няма признаци на патология. Какво може да се намеси в този случай? Най-вероятно, мускулен спазъм се придружава от усещането, че нещо пречи на гърлото. Наблюдавайте състоянието си непосредствено след пробуждането. Когато гърлото боли от студ, а след това сутринта чувствате болка в него и когато проблемът е свързан със страх да почувствате чувство на депресия, то тогава, когато изхвърлите гърлото си, не боли.

Това се дължи на загриженост и постоянствоочакване на неприятно усещане, контрол над действието на преглъщане и в по-голяма степен чувство на страх, че отново ще трябва да изпитате неприятно усещане. Това означава, че проблемът от областта на физиологията често се превръща в психологическа.

Не правете зърна в гърлото си

Нека се опитаме да разберем проблема, когато в гърлотонещо се намесва. Обмислете структурата на ларинкса (фаринкса). Свободният връх на епиглотиса (венчелистче), деформиран с възрастта, коагулира в тръбата и се извива към езика (нейния корен). Втвърдяването и осификацията на епиглотиса при жените се случва по-късно, отколкото при мъжете, така че деформацията се проявява в по-голяма степен.

Палатинните тонзили намаляват по обем и в езикасливиците леко се увеличават, което води до механичен контакт на корена на езика и епиглотиса. Най-подозрителните и емоционални хора забелязват този незначителен контакт. Непрекъснато се фокусират върху него, проверяват, пречат на нещо, когато преглъщат или не, глътват без нужда, когато не е необходимо да поглъщате нищо.

Подобен фарингеален механичен контакт се увеличава. Проверка, консервирани или не взеха нарушения усещане в гърлото, фаринкса прави ненужно непрекъснато и по този начин да допринесе за този механичен контакт в епиглотиса. Създава допълнително триене, което с течение на времето става по-тежко.

Има случаи, когато човек преживяванастоящо задушаване по време на "празния" фаринкс, епиглотисът не се отклонява, както е в кома, а къдрава и блокира дихателния блясък. В такава ситуация, когато нещо затруднява гърлото, обикновено се помага от изкуствено предизвикан повръщане.

Човек се концентрира върху гърлата за проверка, ненужни и много вредни. Има възпаление, ерозия, оток на ларинкса, царевица на епиглотиса, а на езика сливица.

Опитайте се да подобрите състоянието си сами

За да разграничи колко сериозен проблем е, позволявапросто приемане. Необходимо е да се отговори на въпроса: трудно ли е да дишате или болезнено да преглъщате? Усещането за неприятна бучка е, но преглъщането на храна или вода не причинява болезнени усещания. При сериозно заболяване (злокачествено заболяване), храната или водата затрудняват преглъщането, причинявайки болка. И когато проблемът е в механичния контакт на епиглотиса и корена на езика, нищо не пречи на храненето. Какви препоръки трябва да помня и да кандидатствам?

• Разберете, че това не е патология, а "епиглотисен синдром", и по-малко внимание върху проблема.
• Престанете да преглъщате напразно, контролирайте себе си.
• За да си помогнете, винаги носете вода, не-газирана (чай, лимонада, лайка) и отпийте, когато искате да преглъщате.
• Понякога погребвайте в носа си (легнал на гърба си) два пъти (или веднъж седмично) растително масло.
• Маслото може да се "смазва" (една четвърт от една чаена лъжичка) директно на ларинкса.
• Правете релаксиращо упражнение в мускулите на шията и гърлото. Укрепване на мускулите на шията чрез физически упражнения.