Ананас: съдържание на калории

Всеки знае какво е ананас и със сигурностЧух, че този плод има много полезни свойства. Много хора се чудят: "ананас - калории?" - и това не е случайно. В крайна сметка, трябва да сте наясно, че това е ананас помощ за изгаряне на излишните мазнини и да стане по-тънък ... Е, както можете да видите, ананас, които ще разберете съдържанието на калории - е не само вкусен, но и много полезни за организма продукт. Така че, ние да разберете колко калории има в ананас, както и обмислят други завладяваща информация за плода.

На първо място ще направим кратка екскурзия "вистория "на плода, тоест, погледнете какво е - това е ананасът е годишен билка, която съдържа плода в средата, следите, то подредени тръни и оставя тайна, че този плод има много полезни свойства ?. . Какво точно прави ананаса в изненадващо полезен, незаменим продукт за празника (и всеки ден, обаче, твърде) маса ананас има голям брой различни органични вещества, те включват такива елементи като:. фосфор, желязо, както и магнезий, калий и йод. В допълнение, структурата включва манган, цинк и фибри. Освен това, можете да намерите витамини РР, В1 и В2, В12, и, в допълнение, A.

Говорейки за ананас калории, ние отбелязваме, че на стограма от продукта съдържа около 52 килокалории. В същото време, хранителната му стойност не е голяма: ананасът практически не съдържа мазнини, протеини ... все пак има въглехидрати там! До 10 грама. С една дума, ананас, чието съдържание на калории очевидно не е голямо, е отличен диетичен продукт, идеален за отслабване.

Какви други полезни свойства са налице в товаплодове? Ананасите перфектно съдействат за втечняването на кръвта. Те също така позволяват понижаване на кръвното налягане, което сама по себе си е важно. Освен това, с тяхна помощ дори може да се предотврати миокарден инфаркт и атеросклероза, както и удар, тромбоза. Последното, както е известно, е едно от най-опасните заболявания на сърдечно-съдовата система.

Можете да кажете, че дори и сега вече е билонаречен достатъчен брой полезни свойства на ананаса ... но въпреки това това не е всичко! В допълнение, ананасът на който е много нисък, позволява да се отървете от излишната мазнина, можете да установите много повече ползи от този плод.
Благодарение на ананаса ензимната активност на стомашния сок се увеличава. Това позволява значително стимулиране на храносмилането. И това е много важно за поддържането на здравето.

За да се постигнат още по-осезаеми резултати,че си струва да запомните, че по време на празничния празник трябва да ядете парче ананас, за предпочитане свеж или, ако е възможно, да пиете чаша сок от ананас. Това ще помогне за подобряване на храносмилането и облекчаване на тежестта в стомаха след тежки хранения!

Най-важното е, че този плод може да ви помогне, дори и в случай на заболявания на нервната система, както и да осигури подкрепа в инфекциозни заболявания.

С една дума, очевидно е, че ананасът ебезкраен извор от полезни свойства за човешкото тяло. Ако не се чувствате добре в определена област - говорете с лекаря си и може би той ще ви посъветва да се прибегне до използването на ананас да се яде по-често от веднъж годишно, по празници ... И ако отслабнете - ананас също ще ви помогне да значителна , в резултат на което ще се чувствате много по-лесно и весело. Излишната мазнина е отишъл, както и ненужните токсини - кожата ще изглежда по-красив и чист, и настроението се подобрява значително.

Разбира се, ананасът е много по-скъп от обикновените ябълки или круши - но не е нужно да спасявате собственото си скъпоценно здраве!