И какво боли главата ти?

Вероятно няма човек в света, който да не е имал опитглавоболие. Тя може да се прояви както от умора, така и от свръхексплоатация. Някои хора имат главоболие след сън, а при жени - преди началото на менструацията. Причините за главоболието са много, но само при 5 от 100 души той е свързан със сериозна диагноза. Най-често се появяват провокатори на болка, напрежение или мигрена.

Какво да направите, ако нещо, от което главата боли, е напрежение?

Между другото, главоболието от стреса е многое обща днес. Той засяга хора, които са принудени да вземат сериозни решения, изпитват голямо натоварване (физическо и емоционално) или за дълго време в неудобно положение.

Тези атаки започват, като правило, с болкиболка, която се придвижва към челото и притиска главата "обръч". Виновникът на това често се превръща в напрегнато преживяване за резултата от работата си. Такъв човек като правило има тенденция към всичко и чака резултата от нещо, което е било претърпяло. И това впоследствие води до главоболие.

Помощ може само банално желание: да си почивате. Променете вида дейност, погрижете се за удобството на работното място. Влезте в навик на контрастен душ и разходка на чист въздух.

Какво трябва да направя, ако боли главата ми от мигрена?

С мигрена атаките са непредсказуеми. На свой ред, пулсиращ, лявата страна на главата боли или дясната страна. В същото време се усеща гадене, понякога се появява повръщане и болката се усилва от светлина, звуци и миризми. Атаките понякога траят няколко часа, а понякога и ден и нощ. За съжаление все още не е възможно да лекувате мигрена, но за да облекчите значително състоянието и да го направите по-рядко, следните съвети ще ви помогнат:

1. Наркотиците, които облекчават болката, приемат многоначалото на атака. Винаги съхранявайте поне една доза от предписаните таблетки. Поради факта, че по време на болката храносмилателната система е по-бавна, взетите медикаменти отнемат повече време, за да бъдат погълнати в кръвта. Ако можете, яжте или пийте нещо сладко.
2. Не използвайте твърде много аналгетици. Това може да причини, странно, нова атака с главоболие, но вече от анестезия. Препаратите за поставяне на мигрена не трябва да се приемат повече от три пъти седмично.
3. При гадене и повръщане по време на главоболие могат да се използват антимеметици. Ако тези симптоми са много силни, то тогава вземете лекарствата под формата на ректални супозитории.

Как да се предотврати това, от което главата боли

Въпреки че мигрена не може да бъде напълно премахната,да следи състоянието и да предотвратява по-чести припадъци. За да направите това, първо трябва да настроите режима на сън (както при недостиг, така и при прекомерен сън, може да предизвика атака) и да изключите тригерите (провокаторите) от вашите атаки. Например, неправилното хранене и гладът могат да причинят главоболие. Дори липсата на потребление на вода води до такива катастрофални резултати. Тласкане и ярка светлина, силно физическо натоварване, остри миризми, емоционален стрес - всичко това може да усложни живота ви, като участва в гърчове.

Отстранявайки онова, от което боли глава, придържайки сесъвет от лекар, можете да облекчите състоянието си и да забавите появата на друго мъчение. В медицината отдавна съществува правило: не можеш да понесеш болка! За адекватно предписване на лекарства, които го спрат, е необходимо да се консултирате със специалист, защото с различни главоболия и начините да се отървете от тях ще се различават.