Тези, които са загрижени за проблема с отслабването, поне веднъжпомислих за алтернатива на диетите и изтощителните упражнения - за хранителните добавки. Ако погледнете описанията им, можете да се препънете с наркотика "L-карнитин", чиито прегледи могат да кажат много. Но какъв е този карнитин, как действа върху човешкото тяло?
Първото нещо, което повечето съвременни хора мислятжени и мъже, които слушат за изгаряне на мазнини: допингът и спортното хранене са лоши, това е химията, която незабавно убива човек. От една страна, това не е далеч от истината, но само ако купувате нискокачествен материал на непроверени места. Тази храна трябва да бъде закупена в спортни магазини и по принцип не е много евтина, ако купите курс за един месец. Но не съжаляваш за себе си / любимата си?
Първият мит, който преследва лекарството"L-карнитин" (ревютата за това ще бъдат казани повече) - че това вещество е мазнина горелка. Не е така. L-карнитинът се произвежда от човешкия черен дроб, а с липсата му се наблюдава бързо натрупване на мазнини под кожата. С попълването на това вещество, вече съществуващата мазнина не се стопява, така че мазнините горелки ще помогне. "L-карнитин", рецензии за които е по-добре да се гледа на портали на трети страни, повишава издръжливостта, укрепва сърдечния мускул и ускорява процеса на изгаряне на мазнини с товари във фитнес зали. Това означава, че не можете просто да седнете на стола пред телевизора и да отслабнете само от приемането на лекарството. Но при правилното натоварване процесът ускорява понякога.
Необходимо е да знаем и да разбираме веднъж завинаги тованаркотикът ще ви помогне да изгаряте мазнините, ако самите вие правите усилие. Тя е безопасна и често се добавя към храните за кърмачета или се използва за лечение на някои заболявания при новородени. Какви са предимствата на приемането му, в допълнение към намаляването на теглото?
Както виждате, морето е положително. Но за загуба на тегло майстори на фитнес се препоръчва да се вземат не повече от 2 грама на наркотици на ден. Ето защо трябва да знаете, че това вещество се произвежда от тялото ни, когато приемаме протеинови храни - месо, млечни продукти, риба. И в 400 грама сурово говеждо месо съдържа дневен курс. Но проблемът е, че не ядем сурово месо. Следователно, карнитинът се губи по време на готвене. И вегетарианци?
С една дума, си струва да се свържете с Вашия лекар ирешаване на този въпрос. В края на краищата, както всяко друго вещество, левокарнитинът има своите противопоказания: бременност, лактация, индивидуална непоносимост. В допълнение, това лекарство трябва да се използва в малки курсове, тъй като при продължително допускане има синдром на отнемане - черният дроб започва да произвежда карнитин в по-малко количество.
</ p>