Постенето на водата. Резултати и съвети

За да подобрите здравето си,някои момичета организира гладно дни, или на гладно по вода, резултатите от които са все още никой не го пропусна. Ако отговорността и правилният подход към този процес, е възможно да отслабнете и да направи тялото по-напълно здрави.

Какво е пост?

Когато гладувате, не можете да използвате нищо друго освенвода. Тя задължително трябва да бъде чиста, можете да използвате дори дестилирана. Не е позволено да добавя нещо към него: без сол, без захар, без сок, без мед, без чай, без кафе. Всички тези примеси няма да позволят на тялото да премине към вътрешно хранене и ако това не се случи, може да има значителна заплаха за здравето. Също така е много опасно да отлагате постенето от дълго време, защото това може да доведе до не много добри последици.

Как да гладувам правилно

Обикновено от един ден до две седмици продължаваглад на водата. Ден 21 е доста дълъг и много не се разглеждат. Резултатите, които постигате, заслужават вашите усилия. Обикновено времето зависи от количеството на натрупаната подкожна мастна тъкан и от нивото на физическата активност. Ако се занимавате със спорт, е по-добре да не се придържате към такъв бърз ход.

По-полезно е гладът задве седмици. Ако никога не сте го правили преди това, първо трябва да практикувате. Опитайте се да не ядете ден, а след това вземете кратка почивка и прекарайте още един ден, без да ядете. След няколко такива повторения можете да започнете да гладувате няколко дни. С течение на времето ще разберете, че това не е толкова трудно.

Постенето на водата: резултати

Хората, които прибягнаха до глад, за давъзстановяване, не само промени физически, но и психологически. Те искрено вярват, че гладуването осигурява само отлично здраве и силна нервна система. Въпреки това, с течение на времето, излишното тегло изчезва по-бавно. Средно 1 килограм мазнини могат да бъдат изгорени след 2-3 дни, а гладът по водата ще ви помогне в това. Резултатите, разбира се, зависят не само от термина, но и от характеристиките на организма.

Дори когато почти не изчезнатмразените паунда, тялото ви все още ще бъде подмладено и изпълнено със здраве. Ще забележите как настроението ще се подобри много болести изчезват, бръчки, кожата става по-мека, а косата по-силна. Ако решите да се опитаме да си представим пост на вода, резултатите (снимка вече се опита да го потвърдите това), ще бъде от голяма мотивация да постигнат целите си.

Противопоказания

Каквото и да беше, глад по водата, резултатитеТози процес и последствията, които могат да възникнат, трябва да бъдат добре проучени. Това не е подходящо за всички. Ако не можете да живеете без храна и ден, тогава очевидно не ви се препоръчва такова почистване на тялото. Също така гладуването е противопоказано за проблеми с стомашно-чревния тракт. Дори ако всичко е в ред с вашето здраве, все още трябва да гладувам за кратко време. Пробационният период е ден. След като свикнете да правите без храна цял ден, можете да увеличите продължителността на гладната стачка.

Постенето на водата, резултатите от които са осветенив много медии е много полезно за почистване на тялото. Продължителността и честотата на поведението му зависи от очакваните резултати и общото здравословно състояние.