Някои жени са толкова нетърпеливи да бъдат съвършениформи, които започват буквално да "болят" диети. Опитват всичко, което могат: елда, лимон, яйце, кефир диети. Но те не разбират, че причиняват непоправима вреда на телата им. Достатъчно е просто да се храните правилно и да се смесват храни. Ако една жена не губи тегло на такова хранене, то това е извинение да не гладуваме, а да видим лекар. Не забравяйте, че колкото по-сложна е диетата, толкова по-опасна е за здравето.
За такава група момичета има диета - "пета. Таблица "Тя премахва мастна, пържени, осолени, пушени, пъстрият, пикантен, шоколад, кафе Хранене трябва да бъде една малка част -. Малки порции, но често хората, страдащи от стомашно-чревни заболявания, не може да бъде гладен и трябва да бъдете внимателни при избора на начин на хранене ..
Предлагаме на Вашето внимание диета,който включва всички продукти, полезни за тялото. Разработено е от лекар-диетолог. Препоръчваме Ви да обърнете внимание при избора на диета за отслабване.
понеделник
вторник
сряда
четвъртък
петък
Събота и неделя повторете менюто в сряда и четвъртък. Възможно е да се комбинират курсове от различни дни от седмицата.
Менюто на всяка диета се основава на правотоспазването на диетата, правилната обработка на храните и правилната комбинация от ястия. Не можете да гладувате и да се изчерпате. Цялата ефективна диета за отслабване (менюто, предложено от нас, между другото, доста просто), със сигурност трябва да отговаря на това изискване. Този метод на хранене е подходящ за жени, които искат да отслабнат не с десет килограма и по този начин няма да навредят на здравето си.
Меню за една седмица, по принцип, можете да композиратесамите те, предвид техните предпочитания. Основните критерии: по-малко въглехидрати, храната не трябва да се пържи и мастни, не се комбинират месо с картофи, вечеря трябва да бъде лека и до 18-00.
</ p>