Полезни съвети за тийнейджърките

Днес трябва да научим най-добрите съвети затийнейджърки от всички възрасти. Този период за една жена сам по себе си е много важен, от гледна точка на психологията, физическото развитие. В юношеството тялото се трансформира и се готви да навлезе в зряла възраст. Този път много родители изпитват трудности - трудно е да се разбираме с почти формираната личност. Да, и самите момичета трябва да се сблъскат с нови явления и промени за тях. Как да се държим през този период? Какви съвети могат да се дадат за тийнейджърките (на 11 години и по-големи)? Какво ще им помогне да се развиват правилно?

Внимание: хормони!

Самият период на юношеството се характеризира стака наречената игра на хормони. Това важи за момчетата и момичетата. Само момчетата изразяват такива промени основно само в поведението: те стават по-независими. Но момичетата са по-трудни. Те имат хормони, които оказват огромно въздействие върху здравето като цяло. Първото нещо, на което трябва да обръщате внимание, е пубертета. Периодът започва от около 11-12 години. За някои става по-рано.

За разлика от младите дами, момчетата минават през този етапмалко по-късно, така че, можете да кажете, че е малко по-лесно за него да прехвърли. Съвети за тийнейджърките могат да бъдат дадени различни. Но ако говорим за сексуално съзряване и хормони, тогава не се страхувайте от тях. И се чувстват неудобно от промените, които се случват в тялото. Бъдете подготвени за факта, че например ще започне да расте гърдите, ще има акне и акне. Те са естествена реакция на тялото. Това е нормално - нищо не може да се смути. Морално настроите себе си на факта, че сега вашето здраве е почти напълно оформено за зряла възраст.

Критични дни

Какво друго трябва да обърнете внимание? Например, фактът, че пубертета при момичета не преминава без следа. Както вече споменахме, промените започват в тялото и се виждат: гърдите се увеличават, бедрата се закръгляват, кожата се разваля. Това е нормално. Заслужава да се отбележи също, че в юношеството момичетата започват критични дни. Те често плашат неопитни малки момичета. Средно по-рано от 10-11 години, можете да срещнете така наречените месечни.

Съвети за тийнейджърките задължителниредът съдържа точки за моралната подготовка и по-нататъшното поведение. Не се плашете от първите критични дни - това е първият знак, че сте станали възрастни. Те ще ви атакуват всеки месец в определен интервал: 28-30 дни. Започнете календар, който ще ви помогне да изчислите точния период на такова събитие. Това е много важно за тийнейджър, както и за възрастна жена. Ако дойдете на прием на гинеколог, ще ви зададат много критични въпроси за критичните дни.

Не се страхувайте, ако са и месечнитебогат или болезнен. Това се случва, но с течение на времето тялото се адаптира и процесът се нормализира. Ако нямате сила, по-добре е да посетите лекар. Той ще ви помогне да изберете добър и безопасен болкоуспокояващ.

Грижа за себе си

Съвети за юношите да се грижат за себе симоже да се даде неопределено време. Разбира се, много зависи от вас и вашите цели. Някой, който вече е на тази възраст, изглежда много важна, а някои не виждат точката да убиват времето пред огледалото. Разбира се, в юношеството си струва да си гледате сами. В края на краищата вече сте млада дама, която е почти готова за зряла възраст. Желателно е да се пакетират специални маски и кремове за тийнейджърска кожа, да се измиват със скраб и да се пилинг поне веднъж седмично.

Това важи особено за тези, които преживяватнякои проблеми с кожата, дължащи се на хормони. Само прекалявайте не е необходимо. Особено с декоративна козметика. Съвети за тийнейджърките често показват, че трябва да сте боядисани и да покажете цялата си сила - вече сте възрастен. Но това не е съвсем вярно. Да, никой не е отменил декоративната козметика, но всичко трябва да бъде умерено. Желателно е да се запази естествената му красота, която се подчертава от лекия грим: без тон различни прахове, сенки, тонални кремове и други женски радости.

отношения

Следващият етап, който не може да се пропусне, епроявяване на интерес към противоположния пол. В юношеството започва да се появява първата любов при хората, плахо целувка, трепереща връзка. Това е нормално. Не се нуждаете от грижи за себе си, особено за момичетата. Това не е съвсем нормално.

Напротив, добър съвет за тийнейджъркитезадължително означава, че трябва да общувате повече с противоположния пол. Но само без маниакалната задача - да си намериш човек. Просто правете нови приятели сред младите хора, общувайте с тях, забавлявайте се и прекарвайте повече време заедно.

Да не се страхуваш от отношенията не е необходимо. Ако някой ви е съпричастен, не се страхувайте да направите първата крачка. Може би това е наистина съдбата ти! Но бъдете готови да бъдете отказан. Взаимоотношенията не са лесно. Тук има успехи и неуспехи. Въпреки това, не е необходимо да се изоставя обичайния начин на живот и напълно потопен в тях. Съветите на психолог могат да помогнат за правилното поведение: професионалните тийнейджъри често се препоръчват да не се налага да бягате след момчетата. Дори ако всички момичета са доволни от някого. Това не е напълно вярно. По-добре не се страхувайте да направите първата стъпка към някой, който е наистина интересен и приятно за вас.

Вашето мнение

Подрастващият период за всяко лице е многотрудно. И не всеки може да го оцелее без отрицателни последици. Точно в тялото се извършва хормонално и физическо преструктуриране: детето става истински човек със собственото си мнение. За родителите това поведение често се оказва неприемливо, поради което възникват огромни проблеми.

Съвети за тийнейджърки 14 години (и по-големи)често показват, че ще трябва да се подготвите добре. Сега ще трябва да се научите да защитавате вашето мнение пред родителите си. Ако не сте съгласни с нещо, не мълчи. Скандали, кавги и оплаквания - всичко това е почти неизбежно. По-добре е да се държиш, отколкото да потънеш под родителската власт. Ако не се научите да защитавате вашата гледна точка сега, тогава всеки ще я използва. Но трябва да го направите компетентно, без да сте агресивни.

Да, по-добре да не се съгласявате с открит конфликт. Първо, опитайте се да обясните мирно и да обосновете защо и с какво не сте съгласни, как искате да действате. Ако разбирате родителите, те ще ви приемат. Не? Тогава само бунт. Бунтът, разбира се, не е най-добрият вариант, но понякога не можете да направите без него. Основното нещо е да не стигаме твърде далеч. Научете се да кажете "не", ако вашите интереси са нарушени. Няма значение кой: на родители или приятели. В противен случай, в бъдеще, просто седнете на врата си. Правете го само без истерика, гняв, грубост, натиск и изнудване.

Обучителни сесии

Не забравяйте училището. Под влияние на хормони не искаме понякога да се учим или да правим нещата. Да, ще е трудно, но въпреки това не е необходимо да пропускате уроците. Обърнете внимание на уроците, но не ги превъзхождайте над техните принципи и интереси. Всичко, търсете хармония.

Между другото, ако вече сте на 14 години, можетеуспоредно, за да си намерят работа. Това е чудесен начин да покажете на всички, че вече не сте дете, а вече сте формирали личност. Спечелете собствените си джобни пари, за да се свържат с тях се работи - без него не може да оцелее в света на възрастните.

Между другото, след 16 години можете да поискате еманципация. Ако можете да направите, за да се осигури настаняване, както и храна и образование, с помощта на съда може да се обадите за ранно начало на хората с увреждания. Това едва ли може да се свиква от Съвета, като в ранна възраст, не всеки е готов да се хвърли рамене тази тежест. Но ако имате такава възможност, защо не? Само не забравяйте, че съгласието на родителите е необходимо. С тях е по-добре да не се карат, тъй като без подкрепата на семейството, дори един възрастен човек е труден.

Спокойствие и проблеми

Полезни съвети за тийнейджърките по този въпроскрай. Струва си да се обърне внимание на факта, че в ранна възраст ще трябва да се научите да останете спокойни. Тази препоръка се отнася както за момчетата, така и за момичетата. Не е нужно да бушувате и да се разваляте твърде много: да научите самоконтрол. Или сами или с помощта на психолог.

Ако имате някакви преживявания и емоции, непазете ги за себе си. Но не ги поставяйте на публичен дисплей. Препоръчително е да потърсите помощ от родители, най-добри приятели или специалист. Не забравяйте, че психологът изобщо не е ваш враг. Той често може да помогне на едно тийнейджърка да се превърне в истинско момиче, а след това и на жена с прилични възгледи за живота. Обръщането към такива лекари не е позорно, а по-скоро постижение за един съвременен човек.

Пазете спокойствие, между другото, помогнетемного трикове. Първо, можете да вземете гореща вана или душ. На второ място, някои се занимават с медитация. На трето място, отрицателните емоции могат да бъдат изцедени във фитнес залата или на възглавницата / крушата. Основното нещо е да не държите в себе си това, което е натрупало вътре. Ела с личен начин да облекчите стреса!

начин на живот

Съвети за тийнейджърките задължителнисъдържат някои препоръки относно начина на живот. Работата е, че децата в този период започват да се променят драматично. Заедно с това се преобразява техният начин на живот. Опитайте се да не се поддавате на изкушенията, които се изразяват под формата на лоши навици. Подрастващите често започват да пият и пушат, за да изглеждат по-възрастни. Това не е наред. Водете здравословен начин на живот, не разрушавайте здравето си.

Също така не имитирайте вашите връстници в товавъпрос. В края на краищата често можете да се свържете с лоша компания, която ще ви научи на лоши принципи. Пушенето, алкохолът, наркотиците са ваши врагове. Във всички посоки. Не се изкушавайте да изглеждате "хладно", "пораснали". В очите на обществото, напротив, ще изглеждате като малко и глупаво дете.

Цели в живота

Съвети за тийнейджърки (на 12 години и по-големи) -това не са правилата, които трябва да следвате безусловно. Това са само някои инструкции, които ще помогнат на вашата личност да се формира с минимален стрес. Обърнете внимание на последния факт - трябва да решите сега с целите в живота.

Анализирайте всичко, което искате да постигнете. Например, научете (от кого), работете (къде и от кого), се омъжи, има деца ... И задайте приоритети в зависимост от собствените си желания. Например, не се опитвайте да станете професор, ако за вас задачата е само семейство, деца и домакинство. По-добре е да се посветиш повече на готвене, нагъване, изучаване на психология. Искате ли да изградите кариера? След това направете всичко за това. Приоритетните приоритети ще ви помогнат в бъдеще.

Основното нещо, не се страхувайте. Тук най-вероятно ще срещнете неразбиране и неприемане от страна на родителите на вашата гледна точка. Както показва практиката, по-възрастното поколение се опитва да планира за тийнейджърите целия си живот (без значение какви мотиви). Да следваш родителския сценарий е да се рушиш като човек. Защитавай своята гледна точка, давай приоритет и се наслаждавай на младостта!