Не знаете ли как да подобрите настроението си? Огледай се ...

Понякога се случва, че настроението за някакъв видпо неизвестни причини, само на нула. Изглежда, че е наред, времето е хладно на улицата, банкнотите приятно шумолене в чантата, хладилникът е пълен с любими продукти, гардеробът се пръска с модерни дрехи, любим човек ви изпраща цветя от остров Хаити. И на душата котките се надраскват. И те не само търкат, но също така викат по целия път. Защото в противен случай е невъзможно да се обясни това злобно, гадно усещане за трепереща тревога и за наближаващите сълзи. Посещенията на приятелките са досадни, всяка шега изглежда обидна, храната е вкусна и по някаква причина любимото лице за момента е по-малко обичано от обикновено. Една позната картина?

Това състояние на психолозите се наричагранично-депресивно. Това означава, че човек все още е адекватен, само в лошо настроение, но малко повече - и психичното му здраве може да има сериозна патология, наречена депресия. Тази патология може да доведе до много сериозни последици, най-ужасната от които е самоубийството. За да се избегне появата на депресия, е необходимо спешно да се надигне настроението да се отдалечите от опасната граница.

Но тук е въпросът, как да се подобри настроението? Ако дори любовта не се нагрява? Е, има много възможности. Един от най-ефективните е да погледнете някой, който е още по-лош от вас. Да, да, не се смейте! Когато психолозите са попитани колко бързо да се развеселят, те обикновено говорят за специалисти, работещи в гара Восток на Южния полюс. Представете си, че средната температура на въздуха е минус 82 градуса по Целзий, комуникацията с външния свят зависи от времето, продуктите, лекарствата и дрехите се доставят със самолет. Шест месеца те имат една нощ, половин година на ден, няма начин да отидат в кафене или да тичат на приятел за посещение, а цветя от остров Хаити няма да ви бъдат доставени ... Е, как да подобрим настроението на IM, а? Ето, това е всичко. В сравнение с неприятните полярни изследователи, вие сте просто късметлия! Тази мисъл незабавно идва в ума ви. И още нещо.

Опитвайки се да разберем как да подобрим настроението на човека,психолозите понякога съветват да отнемат от него всичко, освен най-необходимото. Защо? Да, всичко е много просто. Спомняте ли си анекдотата за бездомника? Бездомността се разхожда по улицата с махмурлук, гладен и мръсен. Уморен от такъв живот, той реши да се самоубие и се хвърли под колелата на камион. Това е оставено да го посрещне един камион, изтича под колелата на скитник, но това се оказа поливане машина, тя е обхванала бездомните с маркуч и потегли. Чиста и освежена бездомник седна на една спирка, за да изсъхне, видях в боклук недовършен бутилката с бира, хамбургер ухапан и счупена цигара. Аз пих бира, яде бургери, извади от цигара с филтър, запали я на вдишване, и щастливо подаде: "Колко е хубаво да се живее в света ..!" Това е всичко, нали? За щастие човек има нужда от много малко, но забравя за него, особено когато има почти всичко.

Ако изведнъж се чудите как да се подобринастроение, просто си представете за момент на мястото на бездомните, се чувстват радостта си от факта, че водата отмива мръсотията с неговите продължило месеци канализация и тавански помещения, и просто се усмихва! Защото, за да се чувстват щастливи, трябва доста малко. Стана ли по-лесно? Това е добре. И сега да вземе телефона, обадете се на приятелка, картечница и я какво прекрасен млад мъж кажа! Не забравяйте, че и днес, точно една година три месеца и две седмици от датата на срещата ви, и ви е изпратил хиляда километра разкошен букет от екзотични цветя. ... И нека я има един човек в продължение на три години, считано веднъж я закара до Cheburechnaya за собствената си от заседание и дъвче по телефона със завист в другия край.

Е, за да се почувствате много добре, поканете я да се разхождате, да слушате колко е зле и да разберете колко сте щастливи!