Тиквено печено, пара, варено ...

Рецептите от тиква са известни от древни времена. Нашите предци са били добре запознати с ползите от тиква каша. Съвременната наука и медицина добавиха много нови знания към тази хазна. Никой няма да спори, че тиквата, изпържена или задушена, носи на тялото неоценима полза.

Първо, полезни аминокиселини и витамини,съдържащи се в жълт зеленчук, имат благоприятен ефект върху човешкото тяло. Така че, витамин Е участва в стимулирането на функциите на половите жлези, предпазва тялото от преждевременно стареене.

Въпреки факта, че много като тиква повечепържени, от сурова полза е още по-очевидна. Пулпът съдържа ценни микроелементи, включително натрий, фосфор, калций, калий, магнезий. В допълнение, сок от тиква има почти всички витамини В, както и голям брой А и С. Само в тиква е най-ценният витамин К, който практически отсъства в други зеленчуци и плодове. Поради липсата му е възможно кървене от носа, венците и вътрешните органи.

Плътта, семената и зеленчуковия сок помагат на човекда се бори с кариес, заболявания на пикочно-половите, сърдечно-съдови, храносмилателни системи. Те са полезни при затлъстяване, безсъние, пиелонефрит и се използват като антихелминти.

В допълнение, има отрицателно въздействие на тиквата върху хора с нарушения на киселинно-базовия баланс. С намалена киселинност, няма препоръчителни зеленчуци поради силния си алкален ефект.

Хората са много популярни ястия, на базата належи печена или печена тиква. Използването на този продукт е, че използването му при отказ от тялото е направен от натриеви соли и примеси, и също има диуретик, слабително и холеретична ефект. Тиквени ястия намали натоварването на сърцето. Те се възползват хора, които страдат от затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания.

Тиквено пържено, варено, печено и суровоПолезно за децата. Неговите благоприятни качества са известни не само на баби и дядовци, но и на педиатри, които съветват да дават на своите внуци сокове от тиква и ястия. В края на краищата един незрял бебешки организъм се нуждае от витамини и микроелементи, съдържащи се в зеленчуците, дори повече от възрастните. Това ще засили имунитета, ще се бори с различни възпалителни процеси.

Тиквата е ключът към здравия сън,Тя предпазва от развитието на заболявания на нервната система, както и подкрепа в нормално състояние на очите и кожата. След като в тялото на дете, витамини К и Т, може да се подобри обмяната на веществата и водят вредни вещества. Cucurbitaceae продукти, съдържащи се в кератин и желязо допринасят за възстановяването на и разположение на анемия, калиеви соли подсилват съдове и подобряване на сърдечния мускул.

Често децата започват да са капризни и не искатяжте сурова, варена или пържена тиква. От тази ситуация можете да излезете от готвене на зеленчукова пшенична каша. това ще донесе двойно предимство. Овесена каша ще даде влакна на тялото, а тиквата за двойка ще осигури на детето витамини и микроелементи. Възрастните също се насърчават да обърнат внимание на това ястие. Всъщност, освен факта, че овесената каша усъвършенства храносмилането, все още принадлежи към хранителните продукти и има малко калории.

Има и други ястия от този зеленчуккултура. Можете да предложите следната проста рецепта за печена тиква. Пресният зеленчук трябва да се измие обилно. След това тиквата трябва да се изсуши в микровълновата фурна. След това се поставя върху тава за печене и при средна температура, изпечена във фурната. Крайният продукт трябва да бъде нарязан на парчета, обелени и сервирани на масата, предварително напоени с масло или заквасена сметана.

Тиквено печено. Нарязаните, обелени и осолени парчета се търкалят в брашно и пържени в тиган с масло, докато се приготвят.