Елда е много полезно, защото съдържакомплексни въглехидрати, много витамини (холин, A, PP, B, E) и микроелементи. Това е задължително в диетата на хората с диабет. В допълнение, елда - това е много вкусно! Днес ще разберем как да готвим каша от елда по мляко по много начини.
Вкусна овесена каша на мляко ще се окаже безСпециални караница, ако на база, за да се хрупкави в чанти. Не е необходимо да се докосва и измива. Просто пуснете пакета във врящата осолена вода и гответе до пълното подуване на зърната (15-20 минути). След това извадете го, отворете го и изсипете съдържанието в тенджерата, в който ще готвим овесената каша. Напълнете с мляко (половин чаша), добавете захар на вкус и масло (20 грама). Кук на средна температура за 5-7 минути, като се разбърква от време на време. В края на готвенето затворете тигана с капак и го оставете да се влива за около петнадесет минути. Всичко, кашата е готова, можете да сервирате.
Подгответе елда: изсипете кухината на масата и внимателно подредете, отстранявайки чужди включвания и тези зърна, от които обвивките не са обелени. Изсушете тигана с плътно дъно, затоплете я правилно и изсипете я на обелена крупа (1 стъкло). При доста силен пожар, калцина елда, непрекъснато смесване (така че да не се горят).
Подготвяме зърнените храни и започваме да готвим овесената каша такасъщите като в предходната рецепта. След като изсипем млякото в тигана и сложим маслото, нека оставим овесената каша доста малко (минути 5) и я сложихме в съдовете за печене, като ги напълнихме около три четвърти. Фурна предварително нагрейте до 170 градуса, поставете в нея нашите саксии с овесена каша и гответе за 25-30 минути. Изпичането на елда каша на мляко във фурната е съвсем проста, но резултатът е прекрасен: деликатна ароматна каша под червената кора.
Калциниране на булгур - добър метод, но скъпонавреме, за да можете да го направите по различен начин. Елда внимателно се сортира и измива няколко пъти в течаща вода. Сега водата за готвене на овесена каша ще се нуждае от по-малко от една четвърт чаша.
Сега знаем как да приготвяме каша от елдана мляко, но няма по-малко вкусно ястие - елда каша с мляко. Това означава, че приготвените зърнени култури са покрити с вряща солена вода в съотношение: две части вода за една част от елда, и готви за 15-17 минути. Елда трябва да се окаже ронлива. Готови овесена каша се разпространява на плочи и се излее студено мляко. Бон апетит!
</ p>