Постенето за миряните: какво можете да ядете и какво не?

Придържайте се към постовете - традицията е толкова древна,че един недвусмислен отговор, кога и защо се е появил, не съществува. Някой говори за особеностите на сезонните биоритми, но някой твърди, че банален недостиг на храна води до ограничения. С течение на времето постът придобива характера на ритуал и в него се появява и религиозно значение. Както и да е, но в съвременния цивилизован свят, където храната е изобилна, постенето е полезно нещо. Освен това в християнската традиция на шилинг има и духовна страна: човек трябва не само да откаже бързо хранене, но и да се откаже от страстите и пороците.

Всяка година след края на веселия карнавалЗа миряните започва постът. Това, което може да се яде и това, което не е възможно през този период, е от интерес за много вярващи. Ще говорим за това в нашата статия.

Какъв е постът за миряните?

Ограничения върху храната по време на християнския постсе регулира от църковната харта, която се спазва стриктно от духовенството. Всички останали хора, живеещи в света като цяло, трябва да следват същите правила. Но православният пост за ненавистниците е по-малко тежък. Свещеници и монаси трябва да се ограничат повече в храната и удоволствието, да се молят по-често и да се отдадат на духовна медитация.

Стриктно спазване на поста предвиждасухо ядене, хранене веднъж дневно през делничните дни (вечер) и два пъти - в събота и неделя. Забранява се сладките и мазнините (дори растително масло), а варената храна трябва да е студена. Храната за миряните в глада не е толкова строго ограничена: в определени дни можете да ядете горещо, да ядете риба. Можете да пиете малко вино по празниците и неделите. Можете да приемате храна няколко пъти на ден, но все още е желателно да започнете след обяд.

Четири дни на пост

Всяка година Постът започва и завършва в различно време, тъй като предхожда празника на Христовото възкресение и няма определена дата. Това е най-дългият, седем седмичен пост.

Продължителността и времето на началото на Петровскиблясъкът зависи от деня, в който важи празникът на Възкресението: по-ранния Великден, колкото по-дълго е постенето. Започва седмица след Троицата и завършва на 12 юли - деня на апостолите Петър и Павел.

Следващия път ще трябва да се откажете от пота от 14 до 28 август. Това е бързият Успение, времето е на празника на Успение Богородично. В обикновения народ той се нарича Спаски.

Четиридесет дни коледният пост за миряните продължава - от 28 ноември до 6 януари.

Бързото преди Възкресението на Христос

По-късно в апостолското време се появил покой. Тя е посветена на Исус Христос, който четиридесет дни се помолил и постел в пустинята, преди да проповядва.

Страхотна позиция за миряните не е най-многодълъг, но и най-тежък. На първия ден не можете да ядете изобщо. По същия начин, за да се въздържи, трябва да бъде на Великия петък (в навечерието на Великден). На този ден Спасителят бил разпънат и вярващите си спомняха своите страдания и чели специални молитви.

Полагащите се хора могат да консумират студена варена хранаПървата и четвъртата седмица на гладно е по-горещо през останалите седмици, с изключение на страстта: последната седмица преди празника е предписано стриктно спазване на всички ограничения.

Какво не можеш да ядеш?

При пост не можете да ядете месо, мляко (дори суха),яйца (и яйчен прах), животински мазнини. Забранено е да се ядат ястия, които съдържат тези продукти. Магазинът ще трябва да остане дълго време на всеки рафт, за да прочете внимателно състава на това, което се предполага, че трябва да бъде купено. Днес много производители предлагат специални постни продукти, а дори и заведения за бързо хранене, отделни менюта без бързо хранене.

Постенето за миряните забранява да се яде шоколад -дори тази, в която няма мляко и други съставки от животински произход. Причината за това табу е, че през този период трябва да се ограничавате и в удоволствията.

Какво мога да ям?

Храната, която може да се консумира в гладно, зависи от товавключително и от седмица. През първата, четвъртата и седмата седмица се налага стриктно гладуване, за да се използват през делничните дни сурова храна и хляб - така нареченото сухо хранене. Във втората, третата, петата, шестата седмица храната може да се готви.

В постенето можете да ядете всичко, което има зеленчукпроизход, - разнообразие от зърнени храни, зеленчуци, плодове, кисели краставички, постнозърнест хляб. Уверете се, че сте включили боб и зеленчуци в диетата. Гъбите също се считат сутрин. Запазването е полезно: конфитюри, ябълки, кайсии и круши в сироп.

Доста строги ограниченияустановява Великия пост за миряните от дните на седмицата. Така че, понеделник, сряда и петък са най-строгите дни. Те не могат да бъдат горещи дори през втората, третата, петата и шестата седмица. Полезни петролни напитки са приемливи в събота и неделя, на големите празници - Благовещение (7 април) и Кралската неделя (седмица преди Великден) - можете да ядете риба. В Лазарева в събота (преди розовата неделя) се допуска хайвер от риба.

Алкохолът, от който по принцип бързият за обикновените хора обикновено се въздържа, е разрешен само във вид на грозде вино в неделя. Сумата трябва да бъде много умерена.

Спорни продукти

Свещениците все още не са достигнали нито единстановище относно морските дарове. Някои смятат, че тяхното използване е възможно, тъй като скаридите и мекотелите в църковната традиция не се считат за живи същества. Други са склонни да ядат морски дарове едновременно с растително масло, в почивните дни и празниците. Старият завет обикновено нарича тази храна "нечиста", забранено е да я яде - православните евреи не ядат морски дарове. Християнската религия в много отношения се отклонява от Старозаветните принципи и уставът на редица православни манастири позволява храненето на костенурката дори и в покой. Консумирането им за храна или не е по много начини личен избор за постенето.

Тяло и дух

Трябва да се помни, че Големият пост за миряните- това не е само диета, а извинение за очистване на душата и мислите от грешни и суетни мисли и чувства. Самото очистване на тялото, без участието на душата, противоречи на смисъла на постенето, който се призова да приближи човека до Бога. По това време трябва да откажете не само от вкусна храна, но и от други удоволствия: не посещавайте развлечения, не организирайте шумни празници.

По време на пост в църквата те не се женят - религиознихората ще трябва да страдат от сватбата. Строгото подкупване налага да се въздържат от съпружески задължения, както и от лоши навици и други разрушителни страсти. Постенето не може да бъде лесна разходка, това е подвиг в името на Господ. Вярващите задължително трябва да изповядат духовен наставник, да посещават църковните служби и да получат общение.

Постенето е преди всичко време за извършванедобри дела, стриктно спазване на заповедите на Христос, въздържане от суетни грижи. Необходимо е да помогнете на ближния си, да дадете милостиня на нуждаещите се.

Постенето и здравето

Лекарите смятат, че постът е полезен: разтоварването на тялото от храна от животински произход има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт, метаболитните процеси. Важно е през този период да се наблюдава балансът на мазнините, протеините и въглехидратите. Растителната храна дава такава възможност: голям брой протеини съдържат бобови растения и гъби, въглехидратите имат много плодове и зеленчуци, а етеричните масла се доставят от масла, особено от нерафинирана риба и морски дарове. Диетата на постенето трябва да бъде балансирана, особено за хора, чието здравословно състояние не е съвършено.

Постенето за миряните позволява релаксациявъзрастни хора, деца, бременни и кърмещи жени. Ако има някакви заболявания, е необходима консултация с лекар. Трябва да се помни, че Църквата не препоръчва да се премахват самите ограничения: във всеки един случай човек трябва да получи благословението на духовния наставник.

Как да напуснете поста без да навреди на здравето?

Важно е да знаете, че гладът за непрофесионалните хора произвежданякои промени в тялото. Разработени са още ензими, предназначени да смилат растителна храна и от отбиването на животното. Ето защо е необходимо да поставите пост правилно. В деня на Святата Пасха няма нужда да атакувате бързо хранене: една или две парчета посветен Великденски тор и яйце са повече от достатъчно, за да се разпадне. Не всяко тяло ще оцелее, ако след продължителна диета веднага ще получите много мазна месо, дузина яйца и два килограма сладък кифла. Броят на острия панкреатит и холецистит по време на Великден се увеличава рязко точно поради това, че някои лейди неоснователно напускат поста.

</ p>